新加坡肩部专科医生
我们的肩关节骨科医生团队
HC Orthopaedic 我们经验丰富的肩部专科外科医生团队凭借累计超过50年的丰富经验和先进的专业知识，致力于各类肩部疾病的诊断与治疗。我们秉持以患者为中心的理念，运用最新的骨科技术，致力于帮助患者缓解疼痛、恢复功能，并充满信心地重返日常生活。
肩部疼痛与损伤专科骨科医生
高级关节镜及肩关节重建手术
微创技术，助您更快、更安全地康复
陈英豪医生
医疗总监兼骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
杨进勋医生
骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（爱丁堡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
童东豪医生
骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（利兹），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
邓智浩医生
骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
了解该病症
什么是肩痛？
肩痛是指源自肩关节或支撑其运动的周围肌肉、肌腱和韧带的不适感。它可能由突发性损伤、运动或工作活动导致的反复劳损，或肌腱退化、关节炎等渐进性退行性病变引起。 肩痛患者可能会感到酸痛、活动时出现锐痛、无力、僵硬或难以抬起手臂。这些症状可能会影响日常活动，例如伸手过头、搬运物品、穿衣或锻炼。治疗方案取决于根本原因，可能包括调整活动方式、物理治疗、药物治疗或针对性的外科手术，以恢复活动能力并减轻疼痛。
了解肩痛的原因
肩部疼痛可能由损伤、过度使用、炎症或逐渐磨损引起，这些因素会影响支撑肩部活动的肌肉、肌腱、韧带和关节。由于肩关节是人体活动度最大的关节之一，因此也更容易出现不稳定和软组织损伤。确定根本原因对于制定最合适的治疗方案至关重要。
肩袖撕裂
肩袖是由一组肌肉和肌腱组成的结构，它能稳定肩关节，并协助手臂的抬起和旋转。肩袖撕裂可能由急性损伤、重物搬运或随时间推移的渐进性退化引起。常见症状包括肩部无力、抬臂时疼痛，以及侧卧于患侧时感到不适。
肩峰撞击综合征
肩峰下撞击综合征是指在肩部活动时，尤其是将手臂举过头顶时，肩袖肌腱受到压迫而引发的病症。这可能导致炎症、疼痛及活动受限。该病症通常由反复进行举过头顶的动作或肩关节的结构性改变引起。
冻结肩
冻结肩，又称粘连性关节囊炎，其特征是肩关节逐渐出现僵硬和疼痛。当关节囊增厚并收缩，导致活动受限时，就会引发该病症。该病通常经历几个阶段：先是疼痛加剧，随后出现僵硬，最后逐渐恢复。
肩关节脱位
肩关节脱位是指肱骨被强行推出肩关节窝，通常由外伤或运动损伤引起。这可能会损伤周围的韧带和软组织，导致疼痛、肿胀和关节不稳。如果肩关节的支撑结构仍然虚弱，可能会发生反复脱位。
肩关节盂唇撕裂
盂唇是一圈软骨，有助于稳定肩关节。盂唇撕裂可能由突然受伤、反复的过头动作或肩关节脱位引起。症状可能包括肩部疼痛、卡顿或弹响感，以及感觉肩关节可能脱位。
肩关节骨关节炎
肩关节骨关节炎是由于缓冲肩关节的软骨逐渐磨损而引起的。这会导致疼痛、僵硬以及活动范围受限。该病症在老年人中更为常见，但也可能因既往损伤或长期关节受压而引发。
肩部损伤的症状及何时应就诊于肩部专科医生
肩部疼痛的表现形式因影响关节、肌腱或周围肌肉的潜在病因而异。有些人仅在进行特定动作时才会感到不适，而另一些人则会出现持续性疼痛，从而影响日常活动。了解这些症状有助于您判断何时应寻求医疗评估。
肩部疼痛的常见体征和症状可能包括：
- 抬臂或伸手时感到疼痛，尤其是举过头顶时
- 肩关节或上臂有钝痛感
- 在进行某些动作或活动时感到剧痛
- 肩部僵硬或活动范围受限
- 手臂或肩膀无力
- 活动时出现弹响、卡顿或磨擦感
- 疼痛在夜间或当患侧肩膀着地时加剧
- 肩关节周围出现肿胀或压痛
如果这些症状持续数周以上、随时间推移逐渐加重，或开始影响穿衣、搬运物品、锻炼或睡眠等日常活动，您可考虑咨询肩部专科医生。此外，如果肩部疼痛是在跌倒、意外事故或运动损伤后出现的，或者感觉肩部不稳或反复脱臼，也建议进行医学评估。
我们针对肩部疼痛问题的专项治疗
肩部疼痛可能由多种影响肩部肌腱、韧带、软骨和关节的病症引起。治疗方案取决于病因、病情严重程度以及患者的活动水平。在HC Orthopaedic ，童东豪医生 微创和重建手术，当非手术治疗效果不佳时，这些手术有助于恢复肩部稳定性、缓解疼痛并改善功能。
肩关节置换术
对于关节严重受损的患者，通常建议进行肩关节置换手术，其病因最常见的是晚期骨关节炎、骨折或复杂的肩袖损伤。手术过程中，将肩关节受损的部分替换为人工组件，以恢复更流畅的活动。对于那些保守治疗已无法缓解症状的患者，该手术有助于缓解慢性疼痛并改善活动能力。
肩关节镜手术
肩关节镜手术是一种微创手术技术，外科医生通过微小切口和专用摄像头对肩部疾病进行诊断和治疗。该方法常用于治疗肩袖撕裂、肩峰下撞击综合征和盂唇损伤等疾病。关节镜手术既能实现精准治疗，又能最大限度地减少对周围组织的损伤。
肩关节稳定手术
肩关节稳定手术旨在治疗反复性肩关节脱位或慢性不稳定。该手术主要针对有助于将肩关节稳固固定在原位的结构（如韧带和盂唇）进行修复或加固。稳定手术旨在恢复关节稳定性，降低反复脱位的风险，这对活跃人士或运动员尤为重要。
肩袖修复
肩袖修复术旨在治疗负责稳定和活动肩关节的一组肌腱的撕裂。这种撕裂可能由突发性损伤、重物搬运或长期逐渐磨损引起。该手术通过将撕裂的肌腱重新固定在骨头上，通常采用微创关节镜技术。修复肩袖有助于恢复力量、减轻疼痛并改善肩关节活动度。
骨科专家
我们的肩部专家， 童东豪医生
骨科专家
我们的肩部专家， 童东豪医生
骨科高级顾问医生
- 医学学士、外科学士（MBChB），英国
- 爱丁堡皇家外科医学院会员（MRCS）
- 医学硕士（骨科手术），新加坡
- 爱丁堡皇家外科医学院（骨科）院士（FRCSEd）
童东豪医生 是一位拥有12年以上骨科手术经验的骨科顾问医生，临床专长为肩部及上肢疾病。他毕业于英国利兹大学，曾在剑桥的阿登布鲁克医院完成早期研究生培训，随后在新加坡接受骨科住院医生培训。
他曾获新加坡卫生部医疗人力发展计划（HMDP）奖学金，并在澳大利亚悉尼完成了高级肩肘外科专科进修。唐医生专长于治疗肩部疾病，如肩袖撕裂、肩关节不稳、撞击综合征及运动损伤，根据具体情况灵活运用微创关节镜技术或开放手术。
童医生还是新加坡首批对不可修复的肩袖撕裂实施全关节镜下肌肉前移术的外科医生之一，为复杂肩部损伤的治疗提供了更多选择。除临床工作外，他还致力于新加坡骨科教育与培训事业，并继续在邱德拔医院担任客座顾问。
为何选择 HC Orthopaedic 治疗肩痛
我们的目标是帮助您恢复肩部活动自如，重返正常生活。无论您的肩部疼痛是源于运动损伤、肌腱撕裂，还是长期磨损，我们都会着力找出病因，并为您推荐合适的治疗方案，助您重拾最佳状态。
接受过专科进修培训的肩部专家
童东豪医生 骨科顾问医生童东豪医生 在该领域拥有十余年的从业经验，尤其擅长运动损伤及上肢疾病的诊疗。童医生以其精湛的外科手术技术而闻名，他是新加坡首批为不可修复的肩袖撕裂患者实施全关节镜下肌肉前移术的外科医生之一。
针对活跃患者的运动医学护理
对于活跃人士而言，肩部疼痛往往伴随着表现目标、训练期限以及对再次受伤的担忧。童医生在功能性健身和CrossFit领域的专业背景，为肩部康复和重返运动的规划提供了切实可行的方案。他的治疗方案着眼于您肩部实际需要完成的动作，而不仅仅是影像检查中呈现的良好结果。
先进的关节镜与肩关节外科技术
当需要手术治疗时，许多肩部疾病均可通过微创关节镜技术，经由小切口进行治疗。童医生也是新加坡首批为不可修复的肩袖撕裂患者实施全关节镜下肌肉前移术的外科医生之一。
骨科专家协作
HC Orthopaedic 汇聚了多位经验丰富的骨科专家，包括陈英豪医生、杨进勋医生、邓智浩医生。这种协作环境使肩部疼痛患者能够受益于广泛的骨科专业知识，特别是在处理复杂损伤或涉及多个关节的病例时。
您在HC Orthopaedic 的肩痛治疗历程
治疗肩部疼痛首先要了解其病因，并选择最有利于康复的治疗方案。在HC Orthopaedic 我们将遵循一套系统化的治疗流程，从精准诊断到个性化治疗及康复训练，帮助您恢复肩部活动能力，并安全地回归日常生活。
诊断
治疗
肩部康复与长期护理
哪些人容易出现肩痛？
肩部疼痛可能发生在任何年龄段的人群身上，但某些活动、职业和健康状况可能会增加患肩部问题的风险。
肩部疼痛的高危人群包括：
运动员和运动爱好者
从事网球、羽毛球、游泳或举重等需要频繁进行头顶上方动作的运动的人群，会使肩关节反复承受压力。随着时间的推移，这可能会导致肩袖损伤、肩峰下撞击综合征或肩关节不稳等病症。
从事体力劳动的个人
需要反复进行抬举、推拉或头顶作业的工作，可能会对肩部肌肉和肌腱造成负担。建筑、体力劳动以及某些服务行业的职业，可能会增加肩部受伤或慢性疼痛的风险。
老年人
随着年龄增长，自然磨损会影响肩关节内的肌腱和软骨。这会增加患上肩袖撕裂或肩关节骨关节炎等退行性疾病的风险。
有过肩部受伤史的人
曾经历过肩关节脱位、骨折或肌腱损伤的人，可能更容易出现反复发作的肩部问题。肩关节稳定结构的损伤有时会导致长期无力或不稳定。
患有特定健康问题的个人
某些疾病，例如糖尿病或甲状腺疾病，会增加患上冻结肩的风险。这些疾病可能会影响肩关节周围的组织，从而导致关节僵硬和疼痛。
姿势不良或久坐工作的人
长时间久坐、伏案工作以及不良姿势都会给肩膀及周围肌肉带来负担。随着时间的推移，这可能会导致肌肉失衡、僵硬或肩部不适，尤其是当这些情况与缺乏运动相结合时。
如何预防肩痛？
虽然并非所有肩部疾病都能预防，但养成某些良好习惯并调整生活方式，有助于降低患肩痛或肩部损伤的风险。保持肩部力量、柔韧性以及正确的运动模式，对于在日常活动和运动中保护关节至关重要。
保持良好的姿势
不良的姿势，尤其是在长时间久坐或伏案工作时，会给肩膀及周围肌肉带来负担。保持肩膀放松、背部挺直，并确保头部与脊柱保持在一条直线上，有助于减轻肩关节的不必要压力。
增强肩部和上背部肌肉
定期进行强化肩部和上背部肌肉的锻炼，有助于稳定肩关节。强健的支撑肌肉能改善关节控制能力，并可能降低肌腱损伤或关节不稳的风险。
运动前请做热身
在运动或锻炼前进行适当的热身，有助于让肩部肌肉和肌腱为活动做好准备。轻柔的拉伸和活动度练习可以提高柔韧性，并降低拉伤或受伤的风险。
避免重复性过度使用
如果反复进行头顶上方动作或搬运重物却未充分休息，可能会给肩关节造成过大的压力。在运动或工作中适当休息、调整活动方式并采用正确的动作技巧，有助于预防过度使用损伤。
掌握正确的搬运技巧
搬运重物时，应将重物紧贴身体，避免肩膀做出突然或不自然的动作。采用正确的搬运技巧可以减轻肩膀及周围肌肉的负担。
及早处理轻微肩痛
忽视轻微的肩部不适可能会导致病情随时间推移而恶化。尽早接受检查并及时处理症状，有助于预防更严重的肩部问题发生。
非手术治疗
肩痛的家庭疗法
由轻微拉伤或过度使用引起的轻微肩痛，有时通过简单的居家护理即可缓解。这些措施有助于减轻不适并促进康复。但是，如果疼痛持续或加重，应由肩部专科医生进行评估。
非手术治疗
肩痛的家庭疗法
由轻微拉伤或过度使用引起的轻微肩痛，有时通过简单的居家护理即可缓解。这些措施有助于减轻不适并促进康复。但是，如果疼痛持续或加重，应由肩部专科医生进行评估。
休息与活动调整
请避免会加剧疼痛的活动，尤其是提重物或重复性的头顶上方动作，以便让肩膀有时间恢复。
冷敷或热敷
在受伤初期，冷敷有助于减轻肿胀，而热敷则有助于放松紧绷的肌肉并缓解僵硬感。
轻柔拉伸
轻度的拉伸和有控制的肩部活动有助于保持灵活性并缓解僵硬，前提是这些动作不会加重疼痛。
非处方止痛药
如果按照说明使用，非处方药（如扑热息痛或抗炎药）可能有助于缓解轻微疼痛。
新加坡肩痛治疗费用
治疗肩痛的费用因潜在病因和所需治疗方式的不同而有所差异。诊断检查、手术复杂程度、住院费用以及康复需求等因素都可能影响整体治疗费用。
主要成本驱动因素
在新加坡，肩痛治疗的费用可能受以下几个因素影响：
所需治疗类型
诊断检测
该程序的复杂性
医院及设施费用
治疗后的康复
保险与融资
根据新加坡《外科手术分类表》中的手术分类，许多肩部手术可能符合MediSave报销条件。持有MediShield Life或综合保障计划的患者，其住院及手术费用也可获得保障，从而有助于降低自付费用。
如需更准确的费用估算，建议患者咨询诊所，以便根据其诊断结果和建议的治疗方案获得个性化的费用明细。
HC Orthopaedic 的全面肩部护理
肩部疼痛可能由多种影响肩部运动的肌肉、肌腱和关节的病症引起。由于肩部参与许多日常活动，持续的疼痛或活动受限会很快影响工作、运动和日常生活。及时就医可明确病因并采取适当治疗，从而帮助恢复活动能力、减轻不适，并维护肩部的长期健康。
HC Orthopaedic 的全面肩部护理
肩部疼痛可能由多种影响肩部运动的肌肉、肌腱和关节的病症引起。由于肩部参与许多日常活动，持续的疼痛或活动受限会很快影响工作、运动和日常生活。及时就医可明确病因并采取适当治疗，从而帮助恢复活动能力、减轻不适，并维护肩部的长期健康。
我们的专业团队
HC Orthopaedic 患者可享受由经验丰富的专家团队提供的全面骨科诊疗服务。童东豪医生与陈英豪医生， 杨进勋医生以及 邓智浩医生，针对肩部疼痛及损伤，在适当情况下结合非手术治疗与先进的手术技术，提供循证医学护理。
关于肩痛的常见问题解答（FAQ）
肩痛最常见的原因有哪些？
肩痛通常会持续多久？
肩痛可以不通过手术治愈吗？
诊断肩痛通常会进行哪些检查？
我应该什么时候去看肩部专科医生？
肩部有轻微疼痛时可以继续锻炼吗？
认识我们的专家团队
我们的团队由陈英豪医生、杨进勋医生、童东豪医生和邓智浩医生组成。他们都是经验丰富的骨科医生，拥有各自亚专科领域的专长，并秉持以患者为中心的诊疗理念。
陈英豪医生
医疗总监兼骨科高级顾问医生
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
陈英豪医生是一位经验丰富的骨科医生，专攻关节置换及复杂翻修手术。他曾凭借新加坡卫生部（MOH）高阶医学深造计划（HMDP）奖学金，在德国著名的Helios Endo-Klinik接受培训，迄今已完成超过1,000例关节置换手术，并擅长运用计算机辅助及机器人辅助关节置换技术，以确保手术效果精准。
杨进勋医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（爱丁堡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
杨进勋医生 卫生部认证的骨科专科医生，同时也是爱丁堡皇家外科医学院的院士。他曾凭借卫生部高层次医疗人才引进计划（HMDP）奖学金，在悉尼接受髋关节和膝关节重建方面的专科进修培训，专攻微创关节置换术、机器人辅助手术以及有助于改善康复效果和手术疗效的先进技术。
童东豪医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（利兹），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
童东豪医生 技术娴熟的骨科医生童东豪医生 爱丁堡皇家外科医学院的院士。童东豪医生 凭借卫生部高层次医疗人才引进计划（HMDP）奖学金，在悉尼接受了肩肘外科高级专科培训。童医生专攻运动损伤、关节镜手术以及复杂的肩、肘和膝关节手术，致力于帮助患者恢复功能和活动能力。
邓智浩医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
邓智浩医生 接受过专科进修培训的骨科医生邓智浩医生 专攻足部和踝关节疾病。他曾在首尔延世大学医疗系统下属的世卫医院，师从李镇宇教授，完成了足踝外科专科进修。在开设私人诊所之前，他曾在邱德拔医院担任骨科顾问及副主任。
