新加坡
膝关节专科
我们的膝关节骨科医生团队
HC Orthopaedic 我们的专业膝关节外科医生团队拥有超过50年的综合临床经验，在诊断和治疗各类膝关节疾病方面具备先进的专业知识。我们秉持以患者为中心的理念，运用现代骨科技术，致力于帮助患者缓解疼痛、恢复活动能力，并充满信心地重返日常生活。
专注于膝关节疼痛与损伤的骨科专家
膝关节重建与关节镜手术（进阶）
微创技术助力更快、更安全的康复
陈英豪医生
医疗总监兼骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
杨进勋医生
骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（爱丁堡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
童东豪医生
骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（利兹），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
邓智浩医生
骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
了解该病症
什么是膝盖疼痛？
膝关节疼痛是指源自膝关节或其周围支撑运动与稳定性的结构（包括韧带、软骨、肌腱和肌肉）的不适感。这种疼痛可能由韧带撕裂或骨折等突发性损伤、运动或体力活动导致的反复劳损，或是软骨退化或膝关节炎等渐进性退行性病变引起。
膝关节疼痛患者可能出现酸痛、活动时的锐痛、关节周围肿胀、僵硬，或难以弯曲和伸直膝盖。部分患者在行走、爬楼梯、下蹲或长时间站立时，还可能感到关节不稳、力量减弱或不适。
原因何在
了解膝盖疼痛的原因
膝盖疼痛可能由多种影响膝关节骨骼、软骨、韧带、肌腱或周围肌肉的病症引起。这些问题可能在受伤后突然出现，也可能因反复劳损、衰老或潜在的关节退化而逐渐形成。
膝关节运动损伤
涉及跑步、跳跃或突然变向的运动会对膝盖造成较大压力。此类运动造成的损伤可能波及韧带、肌腱或软骨，从而引发疼痛、肿胀、不稳或负重困难。
膝关节骨关节炎
膝关节骨关节炎是由于关节内的保护性软骨逐渐磨损而引起的。这种退化会导致疼痛、僵硬和活动受限，尤其是在行走、爬楼梯或长时间站立等活动中。
半月板撕裂
半月板是一块软骨，具有缓冲和稳定膝关节的作用。在扭转动作、突然停止或膝关节承受重负荷时，可能会发生半月板撕裂。症状可能包括疼痛、肿胀、卡顿感，或难以完全弯曲或伸直膝关节。
前十字韧带撕裂
前十字韧带（ACL）撕裂是一种常见的膝关节损伤，尤其常见于涉及转体或快速变向的运动中。它可能导致膝关节突然疼痛、肿胀以及不稳感。
跑步者膝（髌股关节疼痛综合征）
“跑步者膝”是指膝盖前侧的疼痛，通常由过度使用、肌肉失衡或髌骨运动轨迹异常引起。这种不适感通常在跑步、爬楼梯、下蹲或长时间坐着等活动中出现。
膝关节软骨损伤
覆盖在膝关节骨骼末端的软骨可能因外伤或长期磨损而受损。软骨损伤可能引起疼痛、肿胀和关节功能下降，尤其是在活动或负重时。
膝关节损伤的症状及何时应就诊膝关节专科医生
膝盖疼痛的表现因潜在病因及膝关节内受累的结构而异。虽然轻微的不适有时通过休息即可缓解，但若症状持续或加重，则可能提示存在更严重的损伤或关节问题，需要接受医学评估。
膝盖问题的常见症状包括：
- 弯曲或伸直膝盖时感到疼痛
- 膝盖前部、两侧或后部的肿胀
- 爬楼梯、蹲下或跪下时感到困难
- 一种膝盖可能发软或失力的感觉
- 运动时膝盖僵硬或卡住
- 活动膝关节时发出咔嗒声或弹响声
- 久坐或久未活动后的僵硬感
症状可能因过度使用、肌肉失衡或膝关节退行性病变而逐渐出现，也可能在跌倒、扭伤或运动损伤后突然出现。如果膝盖疼痛在休息后仍未缓解、随时间推移逐渐加重，或伴有肿胀、不稳、难以负重或膝关节活动受限，建议咨询专科医生。
针对膝关节疼痛的专项治疗
膝关节疼痛的治疗方案取决于其根本病因、症状严重程度、患者的活动能力以及康复目标。HC Orthopaedic 我们的团队提供一系列循证治疗方案，从微创手术到先进的外科治疗方案，旨在缓解疼痛、恢复膝关节稳定性并改善关节功能。
全膝关节置换术
全膝关节置换术是指将膝关节受损的表面替换为人工组件，以恢复关节的顺畅活动。该手术通常推荐给患有晚期膝关节炎的患者，这些患者在接受保守治疗后仍持续出现疼痛、僵硬及活动受限的症状。
部分膝关节置换术
部分膝关节置换术仅替换膝关节受损的部分，同时保留关节的健康结构。该手术适用于关节炎仅限于膝关节某一区域的患者，有助于保持更自然的关节活动。
膝关节镜检查
膝关节镜检查是一种微创手术，通过在膝关节处切开小切口，将微型摄像头和专用器械插入关节内，以诊断和治疗膝关节内部的问题。该手术常用于治疗半月板撕裂、软骨损伤或关节内游离体等病症。
前十字韧带重建手术
前十字韧带重建手术旨在修复前十字韧带断裂后膝关节的稳定性。该手术通过用肌腱移植物替代受损的韧带，有助于稳定关节，并为患者恢复日常活动或体育运动提供支持。
半月板修复与置换
半月板修复术旨在保护和修复作为膝关节缓冲垫的撕裂软骨。当损伤过于严重无法修复时，可考虑进行重建或置换手术，以改善膝关节功能并减少长期关节磨损。
骨科专家
我们在新加坡的膝关节专家
陈英豪医生
骨科高级顾问医生
- 医学学士、外科学士（MBBS），新加坡
- 爱丁堡皇家外科医学院会员（MRCS）
- 医学硕士（骨科手术），新加坡
- 爱丁堡皇家外科医学院（骨科）院士（FRCSEd）
陈英豪医生是一位拥有13年以上骨科手术经验的高级顾问骨科医生，在膝关节重建和关节置换手术方面拥有深厚的专业造诣。他曾获得新加坡卫生部“卫生人力发展计划”（HMDP）奖学金，前往德国汉堡的Helios Endo-Klinik完成髋膝关节翻修置换专科进修。该机构是欧洲最大的专注于复杂髋膝关节重建的中心之一。
陈医生曾领导陈笃生医院骨科的关节置换科，并已完成超过1,000例关节置换手术。 他的临床工作专注于先进的膝关节手术，包括全膝关节置换术、单髁膝关节置换术及膝关节翻修术。
他对计算机辅助和机器人辅助膝关节置换技术兴趣浓厚，包括无钉计算机导航和个性化手术器械，这些技术有助于提高手术精度、假体对位及长期关节功能。陈医生还受邀在亚洲各地的区域骨科培训课程中讲授关节置换技术。
杨进勋医生
骨科高级顾问医生
- 医学学士、外科学士（MB ChB），英国
- 爱丁堡皇家外科医学院会员（MRCS）
- 医学硕士（骨科手术），新加坡
- 爱丁堡皇家外科医学院（骨科）院士（FRCSEd）
杨进勋医生 是一位资深骨科顾问医生，拥有10余年骨科手术经验，临床专长为膝关节重建及关节置换手术。他毕业于爱丁堡大学，并在新加坡完成了骨科住院医生培训，于2017年成为当时最年轻的顺利完成该项目的骨科住院医生。
他获得新加坡卫生部卫生人力发展计划（HMDP）奖学金，前往澳大利亚悉尼玛特医院（Mater Hospital）北悉尼骨科与运动医学中心进修髋膝关节重建专科，该中心是南半球最大的关节置换中心之一。
杨医生的临床专长包括全膝关节置换、部分膝关节置换、膝关节翻修术以及关节镜下关节保存手术。他还参与制定了邱德拔医院的全膝关节置换术后加速康复（ERAS）方案，帮助患者术后更快恢复并尽早回归日常生活。他在临床实践中融合了计算机导航、机器人辅助手术等先进技术，并采用能模拟自然膝关节运动的现代膝关节假体。
为何选择 HC Orthopaedic 治疗膝盖疼痛
我们的目标是帮助患者恢复稳定、舒适的膝关节活动能力，并重返正常生活。无论膝盖疼痛是由运动损伤、韧带损伤、软骨问题还是长期关节退化引起的，我们的团队都致力于找出根本原因，并推荐能够促进持久康复和改善关节功能的治疗方案。
接受过专科进修培训的膝关节专家
陈英豪医生和杨进勋医生 髋关节和膝关节重建的高级专科培训。他们专长于治疗膝关节炎、韧带损伤和半月板撕裂等疾病，既提供关节保留治疗，也根据实际情况开展先进的膝关节置换手术。
膝关节外科高级技术
当需要手术治疗时，许多膝关节疾病均可通过现代外科方法进行治疗，这些方法旨在提高手术精度并促进康复。其中包括微创手术、膝关节镜检查，以及在特定膝关节置换手术中采用的计算机导航和机器人辅助技术。
关注膝关节的稳定性和活动度
膝关节疾病会影响行走、上下楼梯、参与体育活动以及日常活动。治疗不仅着眼于缓解疼痛，还致力于恢复关节稳定性、膝关节功能以及活动信心，帮助患者安全地重返日常生活。
骨科专家协作
HC Orthopaedic 汇聚了经验丰富的骨科专家，包括陈英豪医生、杨进勋医生、邓智浩医生。这种协作环境使膝关节疾病患者能够受益于广泛的骨科专业知识，特别是在处理复杂损伤或涉及多个关节的病例时。
您在HC Orthopaedic 膝关节治疗历程
膝关节疼痛会影响患者的活动能力、日常生活以及整体生活质量。HC Orthopaedic 诊疗工作以精准定位病因并为患者制定清晰的治疗方案为核心。从评估诊断到治疗康复，每个阶段的诊疗方案均经过个性化设计，旨在安全、有效地帮助患者恢复膝关节功能。
诊断
治疗
膝关节康复与长期护理
哪些人容易出现膝盖疼痛？
膝盖疼痛可能影响不同年龄段和活动水平的人群。然而，某些活动、职业和健康状况可能会增加患膝关节损伤或退行性膝关节疾病的风险。
以下人群患膝关节疼痛的风险可能较高：
运动员和运动爱好者
涉及跑步、跳跃、转身或突然变向的运动会对膝关节造成反复的压力。足球、篮球、网球和跑步等活动可能会增加韧带损伤、半月板撕裂或髌股关节疼痛的风险。
从事体力劳动的个人
需要频繁蹲下、跪地、攀爬或搬运重物的职业会对膝盖造成持续性压力。建筑、医疗、物流及体力劳动等行业的工作可能增加膝盖过度使用损伤和关节退化的风险。
老年人
随着年龄增长，缓冲膝关节的软骨可能会逐渐磨损。这种自然退化会增加患膝骨关节炎的风险，并导致关节僵硬和活动受限。
曾有膝关节损伤史的人
曾患过韧带损伤、半月板撕裂或膝关节周围骨折的人，可能更容易出现反复发作的膝盖疼痛。既往损伤有时会导致关节不稳，或增加日后患关节炎的风险。
患有特定健康问题的个人
某些疾病，例如肥胖、炎症性关节炎或代谢紊乱，可能会增加膝关节的负担或影响关节健康。这些因素可能导致炎症、软骨损伤或关节进行性退化。
存在肌肉失衡或体态问题的人群
周围肌肉力量不足或下肢对齐问题可能会影响膝关节的受力分布。随着时间的推移，这种失衡可能导致膝盖疼痛，尤其是在行走、跑步或爬楼梯等活动中。
如何预防膝盖疼痛
虽然并非所有膝关节问题都能预防，但养成某些良好习惯并调整生活方式，有助于降低膝关节受伤和关节退化的风险。保持良好的肌肉力量、柔韧性以及正确的运动模式，对于在日常活动和运动中保护膝关节至关重要。
增强膝盖和髋部周围的肌肉
强健的股四头肌、腘绳肌和髋部肌肉有助于支撑膝关节，并在运动过程中提高稳定性。增强这些肌群的力量可以减轻膝关节的负担，并可能降低韧带损伤、髌股关节疼痛以及过度使用损伤的风险。
运动前请做热身
运动前进行适当的热身，有助于让膝关节周围的肌肉、肌腱和韧带做好活动准备。轻柔的拉伸和活动度练习可以提高柔韧性，并有助于降低拉伤或韧带损伤的风险。
逐步增加活动量
训练强度、跑步距离或身体负荷的突然增加可能会给膝关节带来过大的压力。循序渐进地增加活动量，能让膝关节及周围肌肉逐渐适应，从而有助于降低因过度使用而受伤的风险。
保持健康的体重
体重过重会给膝关节带来额外负担，尤其是在进行步行、爬楼梯或跑步等负重活动时。保持健康体重有助于减轻关节压力，降低患膝关节疼痛或骨关节炎的风险。
运动和锻炼时请采用正确的姿势
在进行体育运动、训练和举重活动时，采用正确的动作技巧有助于减轻膝盖的不必要负担。正确的身体姿势、有控制的动作以及合适的鞋具，都有助于保护关节免受损伤。
及早应对膝盖疼痛
忽视持续存在的膝盖不适，可能会导致病情随时间推移而恶化。及早评估并采取适当的处理措施，有助于防止轻微问题发展为更严重的膝盖损伤。
非手术治疗
缓解膝盖疼痛的家庭疗法
由轻微拉伤或过度使用引起的轻微膝盖疼痛，有时通过简单的居家护理措施即可缓解。这些方法有助于缓解不适并促进康复，但如果症状持续或加重，应由膝关节专科医生进行评估。
非手术治疗
缓解膝盖疼痛的家庭疗法
由轻微拉伤或过度使用引起的轻微膝盖疼痛，有时通过简单的居家护理措施即可缓解。这些方法有助于缓解不适并促进康复，但如果症状持续或加重，应由膝关节专科医生进行评估。
休息与活动调整
应避免加剧疼痛的活动，尤其是跑步、跳跃、下蹲或长时间跪地，以便给膝关节留出恢复的时间。
冷敷或热敷
在受伤初期，冷敷有助于减轻肿胀。待肿胀消退后，热敷有助于放松周围肌肉并缓解僵硬感。
海拔
休息时将腿部稍加抬高，有助于减轻膝盖周围的肿胀，尤其是在轻微受伤或长时间活动之后。
温和的拉伸与活动度练习
轻度的拉伸和有控制的膝关节活动有助于保持关节柔韧性并缓解僵硬，前提是这些动作不会加重疼痛。
非处方止痛药
如果按照说明使用，非处方药（如扑热息痛或抗炎药）可能有助于缓解轻微的膝盖疼痛。
新加坡膝盖疼痛治疗的费用
治疗膝盖疼痛的费用因潜在病因和所需治疗方式的不同而有所差异。诊断检查、手术复杂程度、住院费用以及康复需求等因素都可能影响整体治疗费用。
主要成本驱动因素
在新加坡，有几个因素会影响膝盖疼痛的治疗费用：
所需治疗类型
诊断检测
该程序的复杂性
医院及设施费用
治疗后的康复
保险与融资
根据新加坡《外科手术分类表》中的分类，某些膝关节手术可能符合MediSave理赔条件。持有MediShield Life或综合保障计划的患者还可获得住院及手术费用保障，这有助于减轻自付费用。
如需更准确的费用估算，建议患者咨询诊所，根据其诊断结果和推荐的治疗方案获取个性化的费用明细。
HC Orthopaedic 的全面膝关节护理
膝盖疼痛可能由多种影响支撑膝关节的韧带、软骨、肌腱和骨骼的病症引起。由于膝关节在行走、爬楼梯及许多日常动作中起着核心作用，持续的不适或不稳定感会显著影响患者的活动能力及生活质量。早期评估有助于查明根本原因并采取适当措施，从而帮助患者恢复关节稳定性、减轻疼痛并恢复膝关节功能。
HC Orthopaedic 的全面膝关节护理
膝盖疼痛可能由多种影响支撑膝关节的韧带、软骨、肌腱和骨骼的病症引起。由于膝关节在行走、爬楼梯及许多日常动作中起着核心作用，持续的不适或不稳定感会显著影响患者的活动能力及生活质量。早期评估有助于查明根本原因并采取适当措施，从而帮助患者恢复关节稳定性、减轻疼痛并恢复膝关节功能。
关于膝盖疼痛的常见问题解答（FAQ）
膝盖疼痛最常见的原因有哪些？
膝盖疼痛通常会持续多久？
膝盖疼痛不做手术能好吗？
诊断膝盖疼痛通常会进行哪些检查？
我什么时候应该去看膝关节专科医生？
膝盖有轻微疼痛时可以锻炼吗？
认识我们的专家团队
我们的团队由陈英豪医生、杨进勋医生、童东豪医生和邓智浩医生组成。他们都是经验丰富的骨科医生，拥有各自亚专科领域的专长，并秉持以患者为中心的诊疗理念。
陈英豪医生
医疗总监兼骨科高级顾问医生
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
陈英豪医生是一位经验丰富的骨科医生，专攻关节置换及复杂翻修手术。他曾凭借新加坡卫生部（MOH）高阶医学深造计划（HMDP）奖学金，在德国著名的Helios Endo-Klinik接受培训，迄今已完成超过1,000例关节置换手术，并擅长运用计算机辅助及机器人辅助关节置换技术，以确保手术效果精准。
杨进勋医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（爱丁堡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
杨进勋医生 卫生部认证的骨科专科医生，同时也是爱丁堡皇家外科医学院的院士。他曾凭借卫生部高层次医疗人才引进计划（HMDP）奖学金，在悉尼接受髋关节和膝关节重建方面的专科进修培训，专攻微创关节置换术、机器人辅助手术以及有助于改善康复效果和手术疗效的先进技术。
童东豪医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（利兹），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
童东豪医生 技术娴熟的骨科医生童东豪医生 爱丁堡皇家外科医学院的院士。童东豪医生 凭借卫生部高层次医疗人才引进计划（HMDP）奖学金，在悉尼接受了肩肘外科高级专科培训。童医生专攻运动损伤、关节镜手术以及复杂的肩、肘和膝关节手术，致力于帮助患者恢复功能和活动能力。
邓智浩医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
邓智浩医生 接受过专科进修培训的骨科医生邓智浩医生 专攻足部和踝关节疾病。他曾在首尔延世大学医疗系统下属的世卫医院，师从李镇宇教授，完成了足踝外科专科进修。在开设私人诊所之前，他曾在邱德拔医院担任骨科顾问及副主任。
