新加坡足踝专科医生
我们的足踝骨科医生团队
HC Orthopaedic 我们的足踝专科外科医生团队拥有超过50年的综合临床经验，在诊断和治疗各类足踝疾病方面具备先进的专业知识。我们秉持以患者为中心的理念，运用现代骨科技术，致力于帮助患者缓解疼痛、恢复活动能力，并充满信心地重返日常生活。
足部及踝关节疼痛与损伤专科骨科医生
足踝重建与关节镜手术（高级）
微创技术助力更快、更安全的康复
陈英豪医生
医疗总监兼骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
杨进勋医生
骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（爱丁堡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
童东豪医生
骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（利兹），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
邓智浩医生
骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
了解该病症
什么是足部和踝部疼痛？
足部和踝关节疼痛是指源自足部或踝关节，或支撑运动和稳定性的周围肌肉、肌腱和韧带的不适感。这种疼痛可能由突然受伤（如扭伤或骨折）、运动或长时间站立导致的反复劳损，或是肌腱退化或关节炎等渐进性退行性病变引起。 足部和踝关节疼痛患者可能会出现酸痛、行走时刺痛、肿胀、僵硬或负重能力下降等症状。这些症状可能影响站立、行走、运动或爬楼梯等日常活动。治疗方案取决于根本原因，可能包括调整活动方式、物理治疗、药物治疗或针对性的外科手术，以恢复功能并缓解疼痛。
原因何在
了解足部和踝部疼痛的原因
足部和踝关节疼痛可能由损伤、过度使用、炎症或逐渐磨损引起，这些因素会影响支撑运动和稳定性的骨骼、关节、肌腱、韧带及软组织。由于足部和踝关节在每一步中都要承受体重，因此特别容易受到拉伤、反复性压力和创伤性损伤的影响。
脚踝扭伤
脚踝扭伤是指稳定脚踝的韧带被拉伸或撕裂，通常发生在脚部意外扭转或翻转之后。这种情况常见于运动、行走于不平整地面或突然改变方向时。症状可能包括疼痛、肿胀、淤青以及患处脚踝难以承重。
踝关节骨折
踝关节骨折是指构成踝关节的一块或多块骨头发生断裂。这种情况通常由跌倒、运动损伤或对关节施加过大外力的意外事故引起。踝关节骨折患者可能会出现剧烈疼痛、肿胀、淤青，以及无法站立或行走的症状。
跟腱损伤
跟腱连接小腿肌肉与跟骨，在行走、奔跑和跳跃过程中起着重要作用。该部位的损伤可能由突然拉伤、过度使用或长期退化引起。症状可能包括脚踝后侧疼痛或僵硬、肿胀，以及行走时脚部难以发力。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是导致脚跟疼痛的最常见原因之一。当足底筋膜（即沿足底延伸的一条厚实组织带）受到刺激或发炎时，就会引发这种病症。患者通常会在脚跟附近感到锐痛，尤其是在早晨刚下床迈出第一步时，或长时间休息后。
拇外翻
拇趾外翻是指大脚趾关节错位时，在大脚趾根部形成的骨性突起。这种情况会导致患处关节周围出现疼痛、肿胀和发红。随着时间推移，拇趾外翻可能会让人难以穿某些鞋子或无法舒适地行走。
扁平足
扁平足是指足弓塌陷或未能完全发育，导致整个足底与地面接触。有些人可能没有症状，而另一些人则可能出现足部疲劳、足弓疼痛或踝部不适，尤其是在长时间站立或行走之后。
踝关节骨关节炎
当缓冲踝关节的软骨逐渐磨损时，就会引发踝关节炎。这可能导致疼痛、肿胀、僵硬以及关节活动度下降。该病症可能随年龄增长而出现，也可能由既往损伤或炎症性关节疾病引起。
足部和踝关节损伤的症状及何时应就诊足踝专科医生
足部和踝关节疼痛的表现因潜在病因及受累部位的不同而各异。虽然轻微的不适感通过休息可能有所缓解，但若症状持续存在或逐渐加重，则可能提示存在更严重的损伤或关节疾病，需要接受医学评估。
足部和踝部问题的常见症状包括：
- 站立、行走或承重时感到疼痛
- 脚部、脚踝或脚跟周围的肿胀
- 踝关节僵硬或活动范围受限
- 触碰患处时有压痛或疼痛感
- 受伤后出现淤青或发红
- 不稳感或感觉脚踝可能突然失稳
- 行走、跑步或进行日常活动困难
在某些情况下，症状可能是由于过度使用或退行性病变而逐渐出现，也可能是跌倒、扭伤或运动损伤后突然出现。如果足部和踝关节疼痛在休息后仍未缓解、随时间推移逐渐加重，或开始影响行走、运动或日常活动，建议咨询专科医生。
我们针对足部和踝部疼痛问题的专项治疗
足部和踝关节疼痛的治疗方案取决于病因、症状的严重程度，以及该问题对活动能力和日常活动的影响。HC Orthopaedic 邓智浩医生 微创和重建手术，以治疗各种足部和踝关节疾病。每个治疗方案均根据患者个体情况量身定制，旨在当非手术治疗手段不足以缓解症状时，帮助患者缓解疼痛、恢复关节稳定性并改善活动能力。
拇外翻手术
拇外翻手术旨在矫正大脚趾关节的对位，并切除其基部形成的骨性突起。该手术有助于缓解疼痛、改善足部对位，并让行走或穿鞋更加舒适。
踝关节置换术
踝关节置换术是指用人工假体替换受损的踝关节。该手术通常适用于晚期踝关节炎患者，旨在缓解疼痛的同时保持关节活动度。
跟腱手术
对于严重的跟腱撕裂或对非手术治疗无反应的慢性跟腱问题，可能会建议进行跟腱手术。该手术旨在修复或重建受损的跟腱，以恢复其强度和功能。
踝关节韧带重建
当踝关节韧带遭受严重损伤或反复受伤时，会进行踝关节韧带重建手术以稳定踝关节。该手术通过修复或重建韧带，从而提高关节稳定性，并降低踝关节反复扭伤的风险。
扁平足矫正手术
矫正扁平足的手术旨在解决导致足弓塌陷的结构性问题。该手术可能涉及肌腱修复、骨骼复位或关节稳定化，以恢复足弓并改善足部功能。
骨科专家
我们的足踝专科医生， 邓智浩医生
骨科顾问医生
- 医学学士、外科学士（MBBS），新加坡
- 爱丁堡皇家外科医学院会员（MRCS）
- 医学硕士（骨科手术），新加坡
- 爱丁堡皇家外科医学院（骨科）院士（FRCS）
邓智浩医生 是一位拥有19年以上临床经验的骨科顾问医生，临床专长为足踝疾病。 他曾在首尔延世大学医疗系统下属的世文医院完成足踝外科临床进修，师从国际足踝协会联合会前主席李镇宇教授。
他的临床专长包括拇外翻矫正、踝关节韧带修复、踝关节镜手术，以及扁平足等足部畸形的治疗。 唐医生还治疗多种足踝疾病，包括足底筋膜炎、跟腱病变、踝关节炎、骨软骨损伤及骨折。
在进入私人执业前，唐医生曾担任邱德拔医院的顾问医生及科室副主任。他还曾参与该院多学科糖尿病足诊疗组的工作，负责处理包括糖尿病足溃疡和感染在内的复杂足部病症。
唐医生曾在《国际足踝杂志》（Foot and Ankle International）等经同行评审的国际期刊上发表论文，并积极参与骨科教育工作，包括通过实操尸体解剖工作坊指导医学生及培训住院医生。他的诊疗理念注重提供以患者为中心、循证医学的护理，帮助患者恢复活动能力并重返日常生活。
为何选择 HC Orthopaedic 治疗足部和踝关节疼痛
我们的目标是帮助您恢复舒适的活动能力，重返正常生活。无论您的足部或踝部疼痛是源于运动损伤、韧带损伤、结构畸形还是长期关节磨损，我们都会着力找出根本原因，并为您推荐最有利于康复的治疗方案。
接受过专科进修培训的足踝专科医生
邓智浩医生 骨科顾问医生邓智浩医生 曾在首尔延世大学医疗系统下属的世宗医院接受足踝外科专科进修培训。他擅长治疗拇外翻、踝关节韧带损伤、扁平足畸形及踝关节炎等疾病，并根据具体情况灵活运用微创及重建手术技术。
足踝外科高级手术技术
当需要手术治疗时，许多足部和踝部疾病均可通过现代外科方法进行治疗，这些方法旨在提高手术精准度并促进康复。这些方法可能包括微创手术、踝关节镜检查以及重建技术，以恢复关节稳定性、矫正畸形并缓解疼痛。
关注运动与日常出行
足部和踝关节的病症不仅会影响运动表现，也会影响日常活动。治疗不仅着眼于缓解疼痛，还致力于恢复关节稳定性、行走舒适度及整体功能，帮助患者安全地重返运动、工作和日常生活。
骨科专家协作
HC Orthopaedic 汇聚了多位经验丰富的骨科专家，包括陈英豪医生、杨进勋医生、邓智浩医生。这种协作环境使患有足部和踝部疾病的患者能够受益于广泛的骨科专业知识，特别是在处理复杂损伤或涉及多个关节的病例时。
您在HC Orthopaedic 足踝护理之旅
治疗足部和踝关节疼痛，首先要了解其病因，并选择最有利于您康复的治疗方案。在HC Orthopaedic 我们将遵循一套系统化的治疗流程，从精准诊断到个性化治疗及康复训练，帮助您恢复舒适的活动能力，并安全地回归日常生活。
诊断
治疗
足踝康复与长期护理
哪些人容易出现足部和踝部疼痛？
足部和踝关节疼痛可能发生在任何年龄段的人群中，但某些活动、职业和健康状况可能会增加患足部和踝关节问题的风险。
以下人群患足部和踝部疼痛的风险可能较高：
运动员和运动爱好者
从事足球、篮球、网球或跑步等涉及奔跑、跳跃或突然变向运动的人群，会使脚部和踝关节反复承受压力。随着时间的推移，这可能会导致踝关节扭伤、跟腱损伤或应力性骨折等病症。
从事体力劳动的个人
需要长时间站立、行走或搬运重物的职业会对双脚和脚踝造成持续的压力。建筑、医疗保健、零售及体力劳动等行业的从业人员，可能面临更高风险，容易出现劳损、关节疼痛或肌腱问题。
老年人
随着年龄增长，足部和踝部的关节、肌腱和软骨可能会逐渐磨损。这会增加患上退行性疾病的风险，例如踝关节炎、肌腱退化或足部结构性改变。
曾有足部或踝关节损伤的人
曾患过脚踝扭伤、骨折或肌腱损伤的人，可能更容易出现反复发作的足部和脚踝问题。韧带或关节结构的损伤有时会导致长期不稳定或慢性疼痛。
患有特定健康问题的个人
某些疾病，例如糖尿病、炎症性关节炎或结缔组织疾病，可能会增加足部和踝部并发症的风险。这些疾病可能影响下肢的关节健康、血液循环或神经功能。
患有足部结构性问题的人
某些结构性问题，例如扁平足或拇外翻，可能会改变足部和踝关节的受力分布。随着时间的推移，这种失衡会给关节和软组织带来额外负担，从而引发不适或疼痛。
如何预防足部和踝关节疼痛
虽然并非所有足部和踝部疾病都能预防，但养成某些良好习惯并调整生活方式，有助于降低出现疼痛或受伤的风险。保持足部力量、柔韧性及正确的运动模式，对于在日常活动和运动中保护关节及软组织至关重要。
穿戴具有支撑功能的鞋履
能够提供适当足弓支撑、缓震和稳定性的鞋子，有助于减轻脚部和脚踝的负担。选择合脚且适合日常活动或运动的鞋履，可以降低因过度使用导致的损伤风险以及关节压力。
增强足部和踝关节肌肉
定期进行锻炼以增强脚部和踝关节周围的肌肉力量，有助于提高稳定性和平衡能力。强健的支撑肌肉有助于保护关节和韧带，从而可能降低扭伤、肌腱损伤及其他足部问题的风险。
运动前请做热身
在运动或锻炼前进行适当的热身，有助于让足部和踝部的肌肉、肌腱及韧带为活动做好准备。轻柔的拉伸和活动度练习可以提高柔韧性，并降低拉伤或受伤的风险。
避免重复性过度使用
如果在没有充分休息的情况下反复进行跑步或跳跃等高冲击性活动，可能会给脚部和脚踝带来过大的压力。循序渐进地增加活动强度并留出恢复时间，有助于预防过度使用损伤。
保持健康的体重
体重过重会增加站立和行走时脚部及踝关节所承受的负荷。保持健康体重有助于减轻这些关节的压力，并降低出现疼痛或退行性病变的风险。
及早处理轻微的足部或踝部疼痛
忽视轻微的不适可能会导致病情随时间推移而恶化。尽早接受检查并及时控制症状，有助于预防更严重的足部和踝部问题。
非手术治疗
足部和脚踝疼痛的家庭疗法
由轻微拉伤或过度使用引起的轻微足部或踝部疼痛，有时通过简单的家庭护理即可缓解。这些措施有助于减轻不适感并促进康复。但是，如果疼痛持续或加重，应由足踝专科医生进行评估。
非手术治疗
足部和脚踝疼痛的家庭疗法
由轻微拉伤或过度使用引起的轻微足部或踝部疼痛，有时通过简单的家庭护理即可缓解。这些措施有助于减轻不适感并促进康复。但是，如果疼痛持续或加重，应由足踝专科医生进行评估。
休息与活动调整
应避免加剧疼痛的活动，尤其是长时间站立、跑步或高强度运动，以便让脚或脚踝有时间恢复。
冷敷或热敷
在受伤初期，冷敷有助于减轻肿胀；而当肿胀消退后，热敷则有助于放松紧绷的肌肉并缓解僵硬感。
轻柔拉伸
轻度的拉伸以及有控制的脚踝活动有助于保持灵活性并缓解僵硬，前提是这些动作不会加重疼痛。
非处方止痛药
如果按照说明使用，非处方药（如扑热息痛或抗炎药）可能有助于缓解轻微疼痛。
新加坡足部和踝关节疼痛治疗的费用
治疗足部和踝部疼痛的费用因潜在病因及所需治疗方式的不同而有所差异。诊断检查、手术复杂程度、住院费用以及康复需求等因素都可能影响整体治疗费用。
主要成本驱动因素
在新加坡，肩痛治疗的费用可能受以下几个因素影响：
所需治疗类型
诊断检测
该程序的复杂性
医院及设施费用
治疗后的康复
保险与融资
根据手术类型及其在新加坡《外科手术分类表》中的分类，部分足部和踝部手术可能符合MediSave报销条件。持有MediShield Life或综合保障计划（Integrated Shield Plans）的患者，其住院及手术费用亦可能获得保障，从而有助于减轻自付费用。
如需更准确的费用估算，建议患者咨询诊所，以便根据其诊断结果和建议的治疗方案获得个性化的费用明细。
HC Orthopaedic 提供的全面足踝护理
足部和踝关节疼痛可能由多种影响骨骼、关节、肌腱和韧带的病症引起，这些结构负责支撑身体活动和负重。由于足部和踝关节几乎参与您迈出的每一步，持续的疼痛或活动受限会迅速影响工作、运动和日常生活。及时就医可明确病因并采取适当治疗，从而帮助恢复活动能力、缓解不适，并维护足部和踝关节的长期健康。
HC Orthopaedic 提供的全面足踝护理
足部和踝关节疼痛可能由多种影响骨骼、关节、肌腱和韧带的病症引起，这些结构负责支撑身体活动和负重。由于足部和踝关节几乎参与您迈出的每一步，持续的疼痛或活动受限会迅速影响工作、运动和日常生活。及时就医可明确病因并采取适当治疗，从而帮助恢复活动能力、缓解不适，并维护足部和踝关节的长期健康。
我们的专业团队
HC Orthopaedic 科，足部和踝关节诊疗由 邓智浩医生，他是一位接受过足踝外科专科进修培训的骨科顾问医生。他针对拇外翻、踝关节韧带损伤、肌腱疾病及踝关节炎等多种病症，提供循证医学治疗，在适当情况下既采用非手术疗法，也运用先进的手术技术。患者还可受益HC Orthopaedic 的协作诊疗，团队成员包括陈英豪医生、 杨进勋医生 及 童东豪医生，尤其在处理复杂骨科病症时。
关于足部和踝部疼痛的常见问题解答（FAQ）
脚和脚踝疼痛最常见的原因有哪些？
脚或脚踝疼痛通常会持续多久？
脚部和脚踝疼痛能不通过手术治愈吗？
诊断足部和踝部疼痛通常采用哪些检查方法？
我应该在什么情况下去看足踝专科医生？
脚或脚踝有轻微疼痛时，可以继续锻炼吗？
认识我们的专家团队
我们的团队由陈英豪医生、杨进勋医生、童东豪医生和邓智浩医生组成。他们都是经验丰富的骨科医生，拥有各自亚专科领域的专长，并秉持以患者为中心的诊疗理念。
陈英豪医生
医疗总监兼骨科高级顾问医生
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
陈英豪医生是一位经验丰富的骨科医生，专攻关节置换及复杂翻修手术。他曾凭借新加坡卫生部（MOH）高阶医学深造计划（HMDP）奖学金，在德国著名的Helios Endo-Klinik接受培训，迄今已完成超过1,000例关节置换手术，并擅长运用计算机辅助及机器人辅助关节置换技术，以确保手术效果精准。
杨进勋医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（爱丁堡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
杨进勋医生 卫生部认证的骨科专科医生，同时也是爱丁堡皇家外科医学院的院士。他曾凭借卫生部高层次医疗人才引进计划（HMDP）奖学金，在悉尼接受髋关节和膝关节重建方面的专科进修培训，专攻微创关节置换术、机器人辅助手术以及有助于改善康复效果和手术疗效的先进技术。
童东豪医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（利兹），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
童东豪医生 技术娴熟的骨科医生童东豪医生 爱丁堡皇家外科医学院的院士。童东豪医生 凭借卫生部高层次医疗人才引进计划（HMDP）奖学金，在悉尼接受了肩肘外科高级专科培训。童医生专攻运动损伤、关节镜手术以及复杂的肩、肘和膝关节手术，致力于帮助患者恢复功能和活动能力。
邓智浩医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
邓智浩医生 接受过专科进修培训的骨科医生邓智浩医生 专攻足部和踝关节疾病。他曾在首尔延世大学医疗系统下属的世卫医院，师从李镇宇教授，完成了足踝外科专科进修。在开设私人诊所之前，他曾在邱德拔医院担任骨科顾问及副主任。
