新加坡足踝专科医生
我们的足踝骨科医生团队
在 HC 骨科诊所，我们的足部和踝部专业外科医生团队在诊断和治疗各种足部和踝部疾病方面拥有 50 多年的综合临床经验和先进的专业知识。凭借以患者为中心的方法和现代骨科技术，我们专注于帮助患者减轻疼痛、恢复活动能力并自信地恢复日常活动。
足踝疼痛和损伤的专业骨科医生
先进的足踝重建和关节镜手术
支持更快、更安全恢复的微创技术
陈英豪医生
医学总监兼高级顾问骨科医生
证书:
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
杨进勋医生
骨科高级顾问医生
证书:
内外全科医学士（爱丁堡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
童东豪医生
骨科高级顾问医生
证书:
内外全科医学士（利兹），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
邓智浩医生
骨科高级顾问医生
证书:
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
了解情况
什么是足部和脚踝疼痛？
足部和踝部疼痛是指足部或踝关节，或支持运动和稳定性的周围肌肉、肌腱和韧带产生的不适。它可能在突然受伤（如扭伤或骨折）、运动或长时间站立造成的反复拉伤或逐渐磨损（如肌腱退化或关节炎）后发生。足部和脚踝疼痛的人可能会注意到行走时疼痛、剧烈疼痛、肿胀、僵硬或承受重量的能力下降。这些症状会干扰日常活动，例如站立、行走、锻炼或爬楼梯。治疗取决于根本原因，可能包括活动调整、物理治疗、药物治疗或有针对性的手术护理，以恢复功能和缓解疼痛。
为什么会发生
了解足部和脚踝疼痛的原因
足部和踝部疼痛可能是由于受伤、过度使用、炎症或逐渐磨损而引起的，影响了支持运动和稳定性的骨骼、关节、肌腱、韧带和软组织。由于脚和脚踝每一步都承受体重，因此特别容易受到拉伤、重复性压力和外伤。
脚踝扭伤
当稳定脚踝的韧带被拉伸或撕裂时，通常会在脚意外扭曲或滚动后发生脚踝扭伤。这种情况通常发生在运动、不平坦的行走表面或突然改变方向时。症状可能包括受影响的脚踝疼痛、肿胀、瘀伤和承重困难。
脚踝骨折
踝关节骨折是指形成踝关节的一根或多根骨头断裂。它通常是由跌倒、运动损伤或对关节施加过大压力的事故引起的。踝关节骨折的人可能会经历剧烈疼痛、肿胀、瘀伤以及无法站立或行走。
跟腱损伤
跟腱将小腿肌肉连接到跟骨，在行走、跑步和跳跃中起着重要作用。由于突然的拉伤、过度使用或随着时间的推移而退化，可能会导致受伤。症状可能包括脚踝后部疼痛或僵硬、肿胀以及行走时难以将脚推出。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是足跟疼痛的最常见原因之一。当足底筋膜（沿着脚底的厚组织带）受到刺激或发炎时，就会发生这种情况。人们经常会在脚跟附近感到剧烈的疼痛，尤其是在早上迈出的第一步或长时间休息后。
拇外翻
拇外翻是当关节错位时在大脚趾根部形成的骨突出。这种情况会导致受影响关节周围疼痛、肿胀和发红。随着时间的推移，拇外翻可能会导致穿某些鞋子或舒适地行走变得困难。
扁平足
当足弓塌陷或未能完全发育，导致整个脚底与地面接触时，就会出现扁平足。有些人可能不会出现症状，而另一些人可能会出现足部疲劳、足弓疼痛或脚踝不适，尤其是在长时间站立或行走后。
踝关节关节炎
当缓冲踝关节的软骨逐渐磨损时，就会出现踝关节炎。这会导致疼痛、肿胀、僵硬和关节活动度降低。这种情况可能会随着年龄的增长、先前受伤后或由于炎症性关节疾病而发生。
足踝受伤的症状以及何时去看足踝医生
足部和踝部疼痛可能会出现一系列症状，具体取决于潜在的状况和所涉及的结构。虽然一些轻微的不适可能会随着休息而改善，但持续或恶化的症状可能表明存在更严重的损伤或关节状况，需要进行医疗评估。
足部和脚踝问题的常见症状包括：
- 站立、行走或负重时疼痛
- 足部、脚踝或脚跟周围肿胀
- 踝关节僵硬或活动范围缩小
- 触摸受影响区域时感到压痛或疼痛
- 受伤后出现瘀伤或发红
- 脚踝不稳或有失稳的感觉
- 日常行走、跑步或表演有困难活动
在某些情况下，症状可能由于过度使用或退行性疾病而逐渐出现，或者在跌倒、扭转或运动损伤后突然出现。如果足部和踝关节疼痛在休息后仍持续存在、随着时间的推移而恶化或开始干扰行走、锻炼或日常活动，建议咨询医生。
我们针对足部和脚踝疼痛的专业治疗
足部和踝部疼痛的治疗取决于潜在的病症、症状的严重程度以及问题如何影响活动能力和日常活动。在 HC 骨科诊所，邓智浩医生提供微创和重建外科手术来治疗一系列足部和脚踝疾病。每个治疗计划都是根据个人情况量身定制的，旨在在非手术选择不足时缓解疼痛、恢复稳定性并提高活动能力。
拇外翻手术
拇外翻手术的目的是纠正大脚趾关节的排列并去除其基部形成的骨突出。该手术有助于减轻疼痛，改善足部排列，并使行走或穿鞋更加舒适。
踝关节置换手术
踝关节置换手术涉及用假体植入物替换受损的踝关节。该手术通常用于治疗晚期踝关节炎，旨在缓解疼痛，同时保持关节活动。
跟腱手术
对于非手术治疗无效的严重肌腱撕裂或慢性肌腱问题，可能会建议进行跟腱手术。该手术涉及修复或重建受损的肌腱以恢复强度和功能。
踝关节韧带重建
当韧带严重受损或反复受伤时，进行踝关节韧带重建以稳定踝关节。该手术修复或重建韧带，以提高关节稳定性并降低踝关节反复扭伤的风险。
扁平足矫正手术
扁平足矫正手术解决导致足弓塌陷的结构问题。该手术可能涉及肌腱修复、骨骼重新排列或关节稳定，以恢复足弓并改善足部功能。
骨科医生
我们的足踝医生，邓智浩医生
骨科医生顾问
- 新加坡医学学士、外科学士学位 (MBBS)
- 爱丁堡皇家外科医学院 (MRCS) 会员
- 新加坡医学硕士（骨科）
- 爱丁堡皇家外科医学院（骨科）(FRCS) 院士
邓智浩医生是一位骨科顾问医生，拥有 19 年以上的医疗经验，临床重点关注足部和脚踝疾病。他在首尔延世大学医疗系统 Severance 医院完成了足部和踝关节外科临床研究，并在国际足部和踝关节协会联合会前主席 Jin Woo Lee 教授的指导下接受培训。
他的临床兴趣包括拇外翻矫正、踝关节韧带修复、踝关节镜检查以及平足等足部畸形的治疗。邓医生还治疗一系列足部和脚踝疾病，包括足底筋膜炎、跟腱疾病、踝关节炎、骨软骨损伤和骨折。
在进入私人诊所之前，邓医生曾担任邱德拔医院的顾问兼科室副主任。他还是该医院多学科糖尿病足科的一员，负责治疗复杂的足部疾病，包括糖尿病足溃疡和感染。
邓医生曾在《Foot and Ankle International》等同行评审国际期刊上发表文章，并积极参与骨科教育，包括教授医学生和通过尸体实践研讨会培训住院医师。他的方法侧重于提供以患者为中心、基于证据的护理，以帮助个人恢复活动能力并恢复日常活动。
为什么选择 HC 足踝骨科手术
我们的目标是帮助您恢复舒适的运动并恢复正常生活。无论您的足部或脚踝疼痛是由运动损伤、韧带损伤、结构畸形还是长期关节磨损引起的，我们都会专注于找出根本原因，并指导您采取最有利于康复的治疗方法。
经过奖学金培训的足部和脚踝医生
邓智浩医生是一名骨科医生顾问，曾在首尔延世大学医疗系统塞弗兰斯医院接受过足部和踝关节外科专科培训。他擅长治疗拇外翻、踝关节韧带损伤、扁平足畸形和踝关节关节炎等疾病，并在适当的情况下使用微创和重建手术技术。
先进的足部和脚踝手术技术
当需要手术时，许多足部和脚踝疾病可以使用旨在提高精确度和恢复的现代手术方法进行治疗。这些可能包括微创手术、踝关节镜检查和重建技术，以恢复关节稳定性、矫正畸形和缓解疼痛。
关心活跃和日常活动
足部和脚踝状况会影响运动表现和日常运动。治疗的重点不仅在于解决疼痛，还在于恢复稳定性、行走舒适性和整体功能，帮助患者安全地恢复运动、工作和日常活动。
协作骨科专业知识
HC骨科诊所汇集了经验丰富的骨科医生，包括陈英豪医生、杨进勋医生、童东豪医生和邓智浩医生。这种协作环境使患有足部和脚踝疾病的患者能够从广泛的骨科专业知识中受益，特别是在处理复杂的损伤或可能涉及多个关节的病例时。
您在 HC 骨科的足部和脚踝护理之旅
管理足部和脚踝疼痛首先要了解其原因并选择最有利于您康复的治疗方法。在 HC 骨科诊所，您的护理遵循结构化方法，从准确诊断到个性化治疗和康复，帮助您恢复舒适的运动并安全地恢复日常活动。
诊断
治疗
康复与长期足踝护理
哪些人有发生足部和脚踝疼痛的风险？
足部和踝关节疼痛会影响所有年龄段的人，但某些活动、职业和医疗状况可能会增加出现足部和踝部问题的可能性。
患足部和踝关节疼痛的风险较高的人包括：
运动员和活跃人士
参加涉及跑步、跳跃或突然改变方向的运动（例如足球、篮球、网球或跑步）的人会对脚和脚踝造成反复的压力。随着时间的推移，这可能会导致脚踝扭伤、跟腱损伤或应力性骨折等状况。
从事体力要求较高的工作的人员
需要长时间站立、行走或提重物的工作会对脚和脚踝造成持续的压力。建筑、医疗保健、零售和体力劳动等职业可能会增加过度使用受伤、关节疼痛或肌腱问题的风险。
老年人
随着人们年龄的增长，足部和踝部的关节、肌腱和软骨可能会逐渐磨损。这会增加发生退行性疾病的可能性，例如踝关节炎、肌腱退变或足部结构变化。
曾经有过脚部或脚踝受伤的人
经历过脚踝扭伤、骨折或肌腱损伤的人可能更容易出现反复出现的脚部和脚踝问题。韧带或关节结构的损伤有时会导致长期不稳定或慢性疼痛。
患有某些疾病的个人
某些疾病，例如糖尿病、炎症性关节炎或结缔组织疾病，可能会增加足部和踝部并发症的风险。这些情况会影响下肢的关节健康、循环或神经功能。
有结构性足部问题的人
某些结构性状况，例如扁平足或拇外翻，可能会改变重量在足部和脚踝上的分布方式。随着时间的推移，这种不平衡会给关节和软组织带来额外的压力，导致不适或疼痛。
如何预防足部和脚踝疼痛
虽然并非所有足部和脚踝疾病都可以预防，但某些习惯和生活方式的调整可能有助于降低发生疼痛或受伤的风险。保持良好的足部力量、灵活性和正确的运动模式对于在日常活动和运动中保护关节和软组织起着重要作用。
穿支撑鞋
提供适当足弓支撑、缓冲和稳定性的鞋子有助于减少脚和脚踝的压力。选择合身且适合您日常活动或运动的鞋子可以降低过度使用受伤和关节压力的风险。
增强足部和踝部肌肉
定期锻炼增强足部和踝部周围的肌肉可以提高稳定性和平衡性。强大的支撑肌肉有助于保护关节和韧带，从而降低扭伤、肌腱受伤和其他足部问题的风险。
体育活动前热身
在锻炼或运动前进行适当的热身有助于足部和脚踝的肌肉、肌腱和韧带为活动做好准备。温和的伸展运动和活动练习可以提高灵活性并减少拉伤或受伤的可能性。
避免重复过度使用
在没有充分休息的情况下重复进行高强度活动（例如跑步或跳跃）可能会对脚和脚踝造成过度压力。逐渐增加活动水平并留出恢复时间有助于防止过度使用伤害。
保持健康的体重
体重过重会增加站立和行走时足部和踝关节的负荷。保持健康的体重可能有助于减轻这些关节的压力，并降低疼痛或退行性变化的风险。
尽早解决轻微的脚部或脚踝疼痛
忽视轻微的不适可能会使病情随着时间的推移而恶化。寻求早期评估并及时控制症状有助于防止出现更严重的足部和脚踝问题。
非手术护理
足部和脚踝疼痛的家庭疗法
轻微拉伤或过度使用造成的轻微足部或踝部疼痛有时可以通过简单的家庭护理得到改善。这些措施可以帮助减少不适并支持康复。然而，持续或恶化的疼痛应由足部和脚踝医生进行评估。
非手术护理
足部和脚踝疼痛的家庭疗法
轻微拉伤或过度使用造成的轻微足部或踝部疼痛有时可以通过简单的家庭护理得到改善。这些措施可以帮助减少不适并支持康复。然而，持续或恶化的疼痛应由足部和脚踝医生进行评估。
调整休息和活动
避免加剧疼痛的活动，尤其是长时间站立、跑步或高强度运动，以便足部或脚踝有时间恢复。
冷敷或热敷
冷敷可能有助于减轻受伤早期的肿胀，而热敷可以在肿胀消退后帮助放松紧绷的肌肉并缓解僵硬。
温和的拉伸
轻微的拉伸和控制脚部和脚踝的运动可能有助于保持灵活性并减少僵硬，只要它们不会加剧疼痛。
非处方止痛药
按照说明使用扑热息痛或抗炎药等非处方药可能有助于缓解轻度疼痛。
新加坡足踝疼痛治疗费用
治疗足部和踝部疼痛的费用可能会有所不同，具体取决于潜在的病症和所需的治疗类型。诊断测试、手术复杂性、住院费用和康复需求等因素可能会影响总体护理成本。
主要成本驱动因素
有几个因素会影响新加坡肩痛治疗的费用：
所需治疗类型
诊断检查
手术复杂度
医院与设施费用
治疗后康复
保险与融资
一些足部和脚踝手术可能可以通过医疗储蓄索赔，具体取决于新加坡手术程序表中的程序及其分类。持有终身健保或综合健保计划的患者还可获得住院和手术保险，这有助于减少自付费用。
为了获得更清晰的估计，鼓励患者咨询诊所，根据他们的诊断和推荐的治疗计划进行个性化的费用明细。
HC 骨科提供全面的足部和脚踝护理
足部和踝部疼痛可由影响支持运动和负重的骨骼、关节、肌腱和韧带的多种病症引起。由于您迈出的每一步几乎都涉及到脚和脚踝，因此持续疼痛或活动能力下降很快就会开始影响工作、锻炼和日常生活。寻求及时评估可以识别根本原因并进行适当管理，有助于恢复运动、减少不适并支持足部和脚踝的长期健康。
HC 骨科提供全面的足部和脚踝护理
足部和踝部疼痛可由影响支持运动和负重的骨骼、关节、肌腱和韧带的多种病症引起。由于您迈出的每一步几乎都涉及到脚和脚踝，因此持续疼痛或活动能力下降很快就会开始影响工作、锻炼和日常生活。寻求及时评估可以识别根本原因并进行适当管理，有助于恢复运动、减少不适并支持足部和脚踝的长期健康。
常见问题 (FAQ) 关于足部和脚踝疼痛
足踝疼痛最常见的原因有哪些？
足部或踝部疼痛通常会持续多久？
足踝疼痛可以不手术自行恢复吗？
诊断足踝疼痛会用到哪些检查？
何时应该看足踝专科医生？
足踝轻微疼痛时还能继续运动吗？
认识我们的骨科医生团队
陈英豪医生
医学总监兼高级顾问骨科医生
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
陈英豪医生是一位经验丰富的骨科医生，专门从事关节置换和复杂修复手术。他在德国著名的Helios Endo-Klinik接受了卫生部HMDP奖学金的培训，他已经进行了1000多例关节置换手术，并专门研究计算机辅助和机器人关节置换技术，以获得精确的结果。
杨进勋医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（爱丁堡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
杨进勋医生是卫生部认可的骨科医生，也是爱丁堡皇家外科医学院院士。他在悉尼卫生部HMDP奖学金下接受过髋关节和膝关节重建方面的奖学金培训，专门从事微创关节置换术、机器人手术和增强康复和手术效果的先进技术。
童东豪医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（利兹），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
童东豪医生是一位熟练的骨科医生，也是爱丁堡皇家外科医学院院士。童医生获得了卫生部HMDP奖学金，在悉尼接受了高级肩部和肘部手术的奖学金培训，专门从事运动损伤、关节镜手术和复杂的肩部、肘部和膝盖手术，以恢复功能和行动能力。
邓智浩医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
邓智浩医生是一位受过专科临床研修培训的骨科专科医生，擅长足踝疾病的治疗。他在首尔延世大学医疗系统旗下的塞弗伦斯医院完成了足踝外科临床研修，师从李震宇教授。在进入私人执业前，他曾担任邱德拔医院的骨科顾问医生兼副主任。
