新加坡的手部和腕部专科医生
我们的手部和腕部骨科医生团队
在 HC 骨科诊所，我们的手部和腕部医生在诊断和治疗各种手部和腕部疾病方面拥有 50 多年的临床经验。该团队将专业知识与现代骨科技术相结合，专注于提供精确的诊断和量身定制的治疗，以缓解疼痛、恢复功能并帮助患者自信地恢复日常活动。
手部和手腕疾病的专业骨科医生
先进的手部和腕部手术和微创手术
恢复手部功能和手腕活动能力的微创治疗
陈英豪医生
医学总监兼高级顾问骨科医生
证书:
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
杨进勋医生
骨科高级顾问医生
证书:
内外全科医学士（爱丁堡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
童东豪医生
骨科高级顾问医生
证书:
内外全科医学士（利兹），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
邓智浩医生
骨科高级顾问医生
证书:
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
了解情况
什么是手和手腕疼痛？
手部和腕部疼痛是指影响手部、腕部或周围结构（例如肌肉、肌腱、韧带、神经和关节）的不适、酸痛或活动能力下降。由于手和手腕包含许多小骨头和复杂的软组织，它们共同作用以实现运动和抓握，因此即使是轻微的伤害或潜在疾病也可能导致明显的疼痛或功能限制。
不适可能会在受伤后突然出现，例如跌倒或运动相关的创伤，或者由于重复性劳损、过度使用或退行性疾病而逐渐出现。在某些情况下，手和手腕疼痛也可能与肿胀、僵硬、麻木、刺痛或虚弱有关，这可能会影响打字、抓握物体或举起物品等日常活动。
为什么会发生
了解手部和手腕疼痛的原因
手和手腕疼痛可能是由影响支持手和手腕运动的骨骼、关节、肌腱和神经的一系列疾病引起的。这些问题可能由于重复使用手部、肌腱刺激或与年龄相关的变化而逐渐发展，或者由于炎症、神经受压或手腕或手指内充满液体的生长而引起。
腕管综合症
当正中神经穿过手腕的腕管时受到压迫时，就会发生腕管综合症。这种对神经的压力会导致手和手指（尤其是拇指、食指和中指）麻木、刺痛、疼痛或无力。在重复的手部动作或长时间的手腕姿势（例如打字或拿着电话）期间，症状可能会变得更加明显。
扣扳机的手指
扳机指是指由于负责手指运动的肌腱发炎而导致手指被锁定或卡在弯曲位置的情况。当肌腱难以顺利滑过其鞘时，手指在伸展时可能会突然伸直。患有扳机指的人经常会感到手指根部僵硬、压痛或在运动时有咔嗒声。
德奎万氏腱鞘炎
奎文氏腱鞘炎涉及位于手腕拇指侧的肌腱发炎。这种情况会导致拇指疼痛、肿胀和移动困难，特别是在涉及抓握、举起或扭转动作的活动中。这种不适通常出现在拇指根部附近，并且随着重复使用手部可能会加剧。
神经节囊肿
神经节囊肿是充满液体的肿块，通常发生在手腕和手的关节或肌腱附近。尽管它们通常是良性的，但这些囊肿可能会引起不适、限制运动或对附近的神经施加压力，具体取决于其大小和位置。在某些情况下，囊肿的大小可能会波动或在手腕活动期间变得更加明显。
手部和手腕受伤的症状以及何时去看手部和手腕医生
手和腕部受伤会影响支持运动和握力的骨骼、关节、肌腱、韧带或神经。虽然一些轻伤可能会通过休息而改善，但持续或恶化的症状可能表明存在潜在疾病，需要进行医疗评估。
手和手腕受伤的常见症状可能包括：
- 手、手腕或手指疼痛或压痛，尤其是受伤或重复使用后
- 受影响区域周围肿胀或瘀伤
- 僵硬或活动受限，难以弯曲或伸直手指或手腕
- 无力或握力减弱，影响握住物体的能力
- 麻木或刺痛感，这可能表明神经受压或刺激
- 点击，运动过程中手指或腕关节被卡住或卡住
- 可见的肿块或畸形，可能因囊肿、肌腱问题或骨折而出现
这些症状可能表明手部或手腕存在潜在疾病，需要进行医疗评估。手和腕部骨科医生的早期评估可以帮助确定原因并指导适当的治疗以恢复功能并降低长期并发症的风险。
我们针对手部和手腕疼痛的专业治疗
HC 骨科手术针对手部和腕部疾病提供一系列治疗方案，根据根本原因和症状严重程度量身定制。当保守治疗效果不佳时，可能会建议进行外科手术来缓解疼痛、恢复运动并支持长期手部功能。
为什么选择 HC 骨科手术治疗手部和手腕疼痛
我们的目标是帮助患者缓解手部和手腕不适，并以改善的功能和信心恢复日常活动。无论症状是由肌腱炎症、神经压迫、关节状况还是受伤引起的，我们的团队都会专注于确定根本原因并推荐支持长期手部和手腕健康的治疗方案。
由经验丰富的骨科医生领导的护理
患者由经验丰富的骨科医生进行评估和管理，他们定期治疗各种肌肉骨骼疾病。每个病例都会经过仔细评估，根据患者的病情、生活方式需求和康复目标确定最合适的治疗方法。
需要时的外科专业知识
当需要手术时，手术由具有治疗手部、手腕和上肢疾病经验的骨科医生进行。护理重点是解决根本问题，同时支持安全康复和功能恢复。
关注实际恢复和功能
手部和手腕状况可能会干扰日常任务，例如打字、书写、举起或抓握物体。治疗计划优先考虑疼痛缓解、运动和功能恢复，帮助患者尽可能舒适地恢复工作、爱好和日常生活。
协作骨科专业知识
HC骨科诊所汇集了经验丰富的骨科医生，包括陈英豪医生、杨进勋医生、童东豪医生和邓智浩医生。这种基于团队的方法使患者能够从更广泛的骨科观点中受益，特别是当病情涉及多个关节或复杂的肌肉骨骼问题时。
您在 HC 骨科的手部和手腕治疗之旅
手和手腕疼痛会影响握力、精细运动控制和许多日常活动。在 HC 骨科诊所，护理重点是确定问题的确切原因并指导患者制定结构化的治疗计划。从最初的评估到治疗和康复，每个阶段都旨在支持缓解疼痛、恢复手部功能并确保安全地恢复日常活动。
诊断
治疗
康复和长期手部和手腕护理
哪些人面临手部和手腕疼痛的风险？
手和手腕疼痛会影响所有年龄段的人，尤其是那些日常活动对手和手腕造成反复拉伤的人。
手部和手腕疼痛风险较高的人群包括：
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经常用手部动作的人
经常进行重复性手部动作（例如打字、书写、装配工作或使用手持工具）的人可能会对手部和手腕的肌腱和神经造成持续的压力。
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运动员和身体活跃的个人
涉及反复手腕动作或强力握力的运动，例如网球、高尔夫、体操或举重会增加腕关节和周围肌腱的压力。
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老年人
与年龄相关的关节、肌腱和韧带变化可能会增加出现影响手部和腕部运动的退行性疾病的可能性。
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患有基础疾病的人
某些健康状况，包括关节炎或糖尿病，可能会影响手和腕部的关节、肌腱或神经，增加疼痛或功能限制的风险。
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手部或腕部曾受过伤的人
过去的损伤，如骨折、韧带损伤或肌腱拉伤，可能会导致受影响区域持续虚弱、不稳定或出现反复不适的风险较高。
如何预防手和手腕疼痛
虽然并非所有导致手和手腕疼痛的原因都可以预防，但某些习惯可能有助于减轻关节、肌腱和神经的压力。保持良好的手部和腕部健康可以支持长期活动并减少过度使用受伤的可能性。
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保持正确的手和手腕位置
在打字、书写或使用工具等活动期间将手腕保持在中立位置可能有助于减少肌腱和神经不必要的紧张。
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在重复性活动中定期休息
在涉及重复手部或手腕运动的任务中经常休息有助于防止过度使用，并让肌肉和肌腱得到充分休息。休息。
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加强和伸展手部和手腕
温和的伸展和加强锻炼可能有助于提高灵活性，支持关节稳定性并降低日常活动中拉伤的风险。
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使用适当的人体工程学支撑
符合人体工程学的键盘、手腕支撑和适当调整的工作站可能有助于减轻手部和手腕的压力，特别是对于长时间工作的人来说在电脑前工作数小时。
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在体力活动期间保护双手
在运动或体力活动期间使用适当的防护设备并保持正确的技术可能有助于降低手部和手腕受伤的风险。
非手术护理
手部和手腕疼痛的家庭疗法
轻微的手部和手腕疼痛有时可以通过简单的家庭护理措施得到改善。这些方法旨在减少受影响区域的压力，缓解不适并支持自然恢复。然而，持续或恶化的症状应由手部和腕部医生进行评估。
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调整休息和活动
减少或避免会加剧疼痛的活动（例如重复抓握或打字）可能会让手和手腕恢复。逐渐恢复正常活动有助于防止进一步拉伤。
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冷敷
短时间在疼痛部位敷冷敷可能有助于减轻肿胀和缓解不适，特别是在最近拉伤或受伤后。
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手腕支撑或夹板
使用手腕支架或夹板可以帮助稳定关节并限制可能使关节恶化的运动。症状，尤其是在日常活动或睡眠期间。
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温和的伸展运动和活动度练习
轻微的伸展运动和活动范围练习可能有助于保持灵活性，并在疼痛开始改善后防止手部和手腕僵硬。
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非处方止痛药物
在某些情况下，非处方止痛药物可能有助于减轻疼痛和炎症。但是，应根据建议的指南使用它们，并且可能并不适合所有人。
新加坡手部和手腕疼痛治疗的费用
在新加坡治疗手部和腕部疼痛的总体费用取决于具体的诊断和推荐的治疗方法。费用可能会根据所需的检查、是否需要手术以及康复期间涉及的后续护理水平而有所不同。
主要成本驱动因素
有几个因素会影响新加坡手部和腕部疼痛治疗的费用：
所需治疗类型
诊断测试
手术复杂性
医院和设施费用
治疗后康复
保险与融资
某些手部和腕部手术可能符合 MediSave 使用条件，具体取决于新加坡手术程序表中的分类。终身健保或综合健保计划承保的患者还可获得住院和手术的保险支持，这有助于减少个人医疗费用。
为了获得更准确的估计，鼓励患者咨询诊所，根据他们的诊断和推荐的治疗计划进行个性化的费用评估。
HC 骨科提供全面的手部和手腕护理
手部和腕部疼痛可能是由影响骨骼、关节、肌腱和神经的多种状况引起的，这些部位负责运动和抓握。由于手和手腕在书写、打字、举起和抓握物体等日常活动中发挥着至关重要的作用，持续的不适会逐渐影响工作、行动能力和整体生活质量。早期评估有助于识别潜在的问题，并允许制定治疗计划以缓解症状并支持长期的手部和腕部功能。
HC 骨科提供全面的手部和手腕护理
手部和腕部疼痛可能是由影响骨骼、关节、肌腱和神经的多种状况引起的，这些部位负责运动和抓握。由于手和手腕在书写、打字、举起和抓握物体等日常活动中发挥着至关重要的作用，持续的不适会逐渐影响工作、行动能力和整体生活质量。早期评估有助于识别潜在的问题，并允许制定治疗计划以缓解症状并支持长期的手部和腕部功能。
常见问题 (FAQ) 关于手和手腕疼痛
为什么我的手或手腕没有受伤，但还是会痛？
手和手腕疼痛可以自行消失吗？
手指麻木或刺痛是神经问题的征兆吗？
手部或手腕状况何时考虑手术？
重复使用电脑会导致手和手腕疼痛吗？
手和手腕咨询期间会发生什么？
认识我们的骨科医生团队
陈英豪医生
医学总监兼高级顾问骨科医生
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
陈英豪医生是一位经验丰富的骨科医生，专门从事关节置换和复杂修复手术。他在德国著名的Helios Endo-Klinik接受了卫生部HMDP奖学金的培训，他已经进行了1000多例关节置换手术，并专门研究计算机辅助和机器人关节置换技术，以获得精确的结果。
杨进勋医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（爱丁堡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
杨进勋医生是卫生部认可的骨科医生，也是爱丁堡皇家外科医学院院士。他在悉尼卫生部HMDP奖学金下接受过髋关节和膝关节重建方面的奖学金培训，专门从事微创关节置换术、机器人手术和增强康复和手术效果的先进技术。
童东豪医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（利兹），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
童东豪医生是一位熟练的骨科医生，也是爱丁堡皇家外科医学院院士。童医生获得了卫生部HMDP奖学金，在悉尼接受了高级肩部和肘部手术的奖学金培训，专门从事运动损伤、关节镜手术和复杂的肩部、肘部和膝盖手术，以恢复功能和行动能力。
邓智浩医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
邓智浩医生是一位受过专科临床研修培训的骨科专科医生，擅长足踝疾病的治疗。他在首尔延世大学医疗系统旗下的塞弗伦斯医院完成了足踝外科临床研修，师从李震宇教授。在进入私人执业前，他曾担任邱德拔医院的骨科顾问医生兼副主任。
