新加坡手腕与手部专科诊所
我们的手腕骨科外科医生团队
HC Orthopaedic 我们的手部和腕部专家团队在诊断和治疗各类手部及腕部疾病方面拥有超过50年的临床经验。该团队将专业知识与现代骨科技术相结合，致力于提供精准的诊断和个性化的治疗方案，以缓解疼痛、恢复功能，并帮助患者充满信心地重返日常生活。
手部及腕部疾病专科骨科医生
手腕外科高级手术与微创手术
微创治疗：恢复手部功能与腕关节活动度
陈英豪医生
医疗总监兼骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
杨进勋医生
骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（爱丁堡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
童东豪医生
骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（利兹），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
邓智浩医生
骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
了解该病症
什么是手部和手腕疼痛？
手部和腕部疼痛是指影响手部、腕部或周围结构（如肌肉、肌腱、韧带、神经和关节）的不适、酸痛或活动受限。由于手部和腕部包含许多小骨骼和复杂的软组织，它们协同工作以实现运动和抓握功能，因此即使是轻微的损伤或潜在疾病也可能导致明显的疼痛或功能受限。
这种不适可能在受伤后突然出现，例如跌倒或运动创伤，也可能因重复性劳损、过度使用或退行性病变而逐渐发展。在某些情况下，手腕疼痛还可能伴随肿胀、僵硬、麻木、刺痛或无力，从而影响打字、抓握物品或提举重物等日常活动。
原因何在
了解手部和手腕疼痛的原因
手部和腕部疼痛可能由多种影响手腕运动的骨骼、关节、肌腱和神经的病症引起。这些问题可能因手部反复使用、肌腱刺激或年龄相关性变化而逐渐发展，也可能源于炎症、神经受压，或是腕部或手指内的含液性肿块。
腕管综合征
腕管综合征是指正中神经在通过手腕处的腕管时受到压迫而引发的病症。这种神经受压可能导致手部和手指（尤其是拇指、食指和中指）出现麻木、刺痛、疼痛或无力感。在进行重复性手部动作或手腕长时间保持同一姿势时（例如打字或握持手机），症状可能会更加明显。
扳机指
扳机指是一种因控制手指运动的肌腱发炎，导致手指在弯曲位置卡住或无法伸直的病症。当肌腱难以在腱鞘内顺畅滑动时，手指在伸直过程中可能会突然“咔嗒”一声弹直。患有扳机指的人通常会出现手指僵硬、指根处压痛，或在活动时有弹响感。
德奎文氏腱鞘炎
德奎文氏腱鞘炎是指位于手腕拇指侧的肌腱发生炎症。该病症会引起疼痛、肿胀以及拇指活动困难，尤其在进行抓握、提举或扭转动作时更为明显。不适感通常出现在拇指根部附近，且随着手部动作的重复而可能加重。
腕部囊肿
腕部囊肿是一种充满液体的肿块，通常出现在手腕和手部的关节或肌腱附近。虽然这类囊肿通常是良性的，但根据其大小和位置的不同，可能会引起不适、限制活动范围，或压迫附近的 nerves。在某些情况下，囊肿的大小可能会发生变化，或在活动手腕时变得更加明显。
手部和腕部损伤的症状及何时应就诊于手腕专科医生
手部和腕部损伤可能影响支撑运动和抓握功能的骨骼、关节、肌腱、韧带或神经。虽然一些轻微损伤通过休息可能会好转，但症状持续存在或不断加重，可能表明存在潜在疾病，需要接受医学评估。
手部和腕部损伤的常见症状可能包括：
- 手、手腕或手指出现疼痛或压痛，尤其是在受伤或反复使用之后
- 患处周围出现肿胀或淤青
- 僵硬或活动受限，导致手指或手腕难以弯曲或伸直
- 握力减弱或下降，影响握持物品的能力
- 麻木或刺痛感，这可能表明存在神经受压或受刺激
- 活动时手指或腕关节发出弹响、卡住或僵住
- 可见的肿块或畸形，可能由囊肿、肌腱问题或骨折引起
这些症状可能表明存在潜在的手部或腕部疾病，需要接受医学评估。尽早由手腕骨科专家进行评估，有助于查明病因并指导采取适当的治疗方案，从而恢复功能并降低长期并发症的风险。
我们针对手部和腕部疼痛的专项治疗
HC Orthopaedic 手部和腕部疾病提供多种治疗方案，这些方案会根据病因和症状严重程度进行个性化调整。当保守治疗效果不佳时，可能会建议进行手术，以缓解疼痛、恢复活动能力并保障手部功能的长期维持。
为何选择 HC Orthopaedic 治疗手部和腕部疼痛
我们的目标是帮助患者缓解手部和腕部的不适，使其在功能得到改善并重拾信心的同时，恢复日常活动。无论症状源于肌腱炎症、神经受压、关节疾病还是外伤，我们的团队都致力于查明根本原因，并推荐有助于维持手部和腕部长期健康的治疗方案。
由经验丰富的骨科医生提供诊疗服务
患者将由经验丰富的骨科医生进行评估和治疗，这些医生长期致力于治疗各类肌肉骨骼系统疾病。我们将对每个病例进行仔细评估，根据患者的病情、生活方式需求及康复目标，制定最合适的治疗方案。
在需要时提供专业的外科诊疗服务
当需要手术治疗时，手术将由在治疗手、腕及上肢疾病方面经验丰富的骨科医生进行。治疗重点在于解决根本问题，同时确保患者安全康复并恢复功能。
着眼于实际康复与功能恢复
手部和腕部疾病可能会影响打字、书写、提物或抓握物品等日常活动。治疗方案以缓解疼痛、恢复活动能力和功能为首要目标，帮助患者尽可能舒适地重返工作岗位、重拾爱好并恢复日常生活。
骨科专家协作
HC Orthopaedic 汇聚了经验丰富的骨科专家，包括陈英豪医生、杨进勋医生、邓智浩医生。这种团队协作模式使患者能够获得更全面的骨科诊疗视角，尤其在涉及多关节问题或复杂的肌肉骨骼系统问题时，更能从中受益。
您在HC Orthopaedic 的手部和腕部治疗历程
手部和腕部疼痛可能会影响握力、精细动作控制能力以及许多日常活动。HC Orthopaedic 我们的诊疗重点在于精准查明病因，并指导患者遵循系统化的治疗方案。从初次评估到治疗及康复，每个阶段都旨在缓解疼痛、恢复手部功能，并帮助患者安全地重返日常生活。
诊断
治疗
手部和腕部康复及长期护理
哪些人容易出现手部和腕部疼痛？
手部和手腕疼痛可能影响各个年龄段的人群，尤其是那些日常活动会对手部和手腕造成反复劳损的人。
以下人群患上手腕疼痛的风险可能较高：
从事重复性手部动作的人群
经常进行重复性手部动作的人，例如打字、书写、组装工作或使用手持工具，可能会对手部和手腕的肌腱及神经造成持续性的压力。
运动员和经常锻炼的人
涉及反复手腕动作或用力抓握的运动，例如网球、高尔夫、体操或举重，会增加手腕关节及周围肌腱的负担。
老年人
关节、肌腱和韧带随年龄增长而发生的变化，可能会增加患上影响手部和腕部活动能力的退行性疾病的风险。
患有基础疾病的个人
某些健康问题，包括关节炎或糖尿病，可能会影响手部和腕部的关节、肌腱或神经，从而增加出现疼痛或功能受限的风险。
曾有手部或腕部受伤史的人
既往损伤（如骨折、韧带损伤或肌腱拉伤）可能会导致患处出现持续性无力、不稳，或增加不适感复发的风险。
如何预防手部和手腕疼痛
虽然并非所有导致手部和腕部疼痛的原因都能预防，但养成某些良好习惯有助于减轻关节、肌腱和神经的负担。保持手部和腕部的健康，有助于维持长期的活动能力，并降低因过度使用而受伤的风险。
保持正确的手腕和手部姿势
在打字、书写或使用工具等活动中，保持手腕处于中性位置，有助于减轻肌腱和神经的不必要压力。
从事重复性活动时，请定期休息
在进行需要反复活动手部或手腕的任务时，经常休息有助于预防过度使用，并让肌肉和肌腱得到休息。
增强手部和手腕的力量并进行拉伸
适度的拉伸和强化锻炼有助于提高柔韧性、增强关节稳定性，并降低日常活动中的拉伤风险。
使用符合人体工学的设计
符合人体工学的键盘、腕托以及经过适当调整的工作站，有助于减轻手部和手腕的压力，对于长时间在电脑前工作的人来说尤其如此。
运动时保护双手
在进行体育运动或体力劳动时，使用适当的防护装备并保持正确的动作姿势，有助于降低手部和腕部受伤的风险。
非手术治疗
手腕疼痛的家庭疗法
轻微的手部和腕部疼痛有时可通过简单的家庭护理措施得到缓解。这些方法旨在减轻患处的负担，缓解不适，并促进自然康复。然而，若症状持续存在或加重，应由手腕专科医生进行评估。
休息与活动调整
减少或避免会加剧疼痛的活动（例如反复抓握或打字），有助于手部和手腕恢复。逐渐恢复正常活动有助于防止进一步劳损。
冷敷
在疼痛部位短时间敷上冷敷包，有助于减轻肿胀并缓解不适，尤其是在近期拉伤或受伤之后。
腕部支撑或夹板固定
佩戴腕部护具或夹板有助于稳定关节，并限制可能加重症状的动作，尤其是在进行日常活动或睡眠时。
温和的拉伸与活动度练习
当疼痛开始缓解后，轻度的拉伸和关节活动度练习有助于保持手部和手腕的柔韧性，并预防僵硬。
非处方止痛药
非处方止痛药在某些情况下可能有助于缓解疼痛和炎症。不过，应按照推荐的指南使用，且未必适合所有人。
新加坡手部和腕部疼痛治疗的费用
在新加坡，治疗手部和腕部疼痛的总体费用取决于具体的诊断结果以及建议的治疗方案。费用可能因所需的检查项目、是否需要手术以及康复期间所需的随访护理程度而有所不同。
主要成本驱动因素
在新加坡，手部和腕部疼痛的治疗费用可能受以下几个因素影响：
所需治疗类型
诊断检测
手术复杂程度
医院及设施费用
治疗后的康复
保险与融资
根据新加坡《外科手术分类表》的分类，部分手部和腕部手术可能符合使用MediSave的条件。参加MediShield Life或综合保障计划（Integrated Shield Plans）的患者还可获得住院和手术的保险支持，这有助于减轻个人医疗费用负担。
如需更准确的费用估算，建议患者咨询诊所，根据其诊断结果和推荐的治疗方案进行个性化费用评估。
HC Orthopaedic 提供全面的手部和腕部护理
手部和腕部疼痛可能由多种影响骨骼、关节、肌腱和神经的病症引起，而这些结构正是支撑手部活动和抓握功能的关键。由于手部和腕部在书写、打字、提物和抓握等日常活动中起着至关重要的作用，持续的不适感会逐渐影响工作、活动能力以及整体生活质量。及早进行评估有助于查明根本原因，并据此制定治疗方案，以缓解症状并维持手部和腕部的长期功能。
HC Orthopaedic 提供全面的手部和腕部护理
手部和腕部疼痛可能由多种影响骨骼、关节、肌腱和神经的病症引起，而这些结构正是支撑手部活动和抓握功能的关键。由于手部和腕部在书写、打字、提物和抓握等日常活动中起着至关重要的作用，持续的不适感会逐渐影响工作、活动能力以及整体生活质量。及早进行评估有助于查明根本原因，并据此制定治疗方案，以缓解症状并维持手部和腕部的长期功能。
我们的专业团队
HC Orthopaedic 由陈英豪医生领衔，他是一位资深骨科顾问医生，在治疗各类肌肉骨骼疾病方面拥有丰富经验。他与HC Orthopaedic 团队共同致力于为患者提供专业诊疗服务，团队成员包括 杨进勋医生、 童东豪医生 及 邓智浩医生，患者将受益于这种协作式的骨科诊疗模式，尤其当病情涉及多个关节或肌肉骨骼系统的多个部位时。治疗侧重于精准诊断和个性化护理，根据具体情况，可能包括非手术疗法或手术治疗。
关于手部和腕部疼痛的常见问题解答（FAQ）
为什么我的手或手腕会疼，明明没有受伤呢？
手腕疼痛会自行消失吗？
手指发麻或刺痛是神经问题的征兆吗？
在哪些情况下会考虑对手部或腕部疾病进行手术治疗？
长时间使用电脑会导致手腕和手部疼痛吗？
手部和腕部咨询过程中会进行哪些检查？
认识我们的专家团队
我们的团队由陈英豪医生、杨进勋医生、童东豪医生和邓智浩医生组成。他们都是经验丰富的骨科医生，拥有各自亚专科领域的专长，并秉持以患者为中心的诊疗理念。
陈英豪医生
医疗总监兼骨科高级顾问医生
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
陈英豪医生是一位经验丰富的骨科医生，专攻关节置换及复杂翻修手术。他曾凭借新加坡卫生部（MOH）高阶医学深造计划（HMDP）奖学金，在德国著名的Helios Endo-Klinik接受培训，迄今已完成超过1,000例关节置换手术，并擅长运用计算机辅助及机器人辅助关节置换技术，以确保手术效果精准。
杨进勋医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（爱丁堡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
杨进勋医生 卫生部认证的骨科专科医生，同时也是爱丁堡皇家外科医学院的院士。他曾凭借卫生部高层次医疗人才引进计划（HMDP）奖学金，在悉尼接受髋关节和膝关节重建方面的专科进修培训，专攻微创关节置换术、机器人辅助手术以及有助于改善康复效果和手术疗效的先进技术。
童东豪医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（利兹），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
童东豪医生 技术娴熟的骨科医生童东豪医生 爱丁堡皇家外科医学院的院士。童东豪医生 凭借卫生部高层次医疗人才引进计划（HMDP）奖学金，在悉尼接受了肩肘外科高级专科培训。童医生专攻运动损伤、关节镜手术以及复杂的肩、肘和膝关节手术，致力于帮助患者恢复功能和活动能力。
邓智浩医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
邓智浩医生 接受过专科进修培训的骨科医生邓智浩医生 专攻足部和踝关节疾病。他曾在首尔延世大学医疗系统下属的世卫医院，师从李镇宇教授，完成了足踝外科专科进修。在开设私人诊所之前，他曾在邱德拔医院担任骨科顾问及副主任。
