新加坡脊柱专家
我们的脊柱骨科医生团队
HC Orthopaedic 我们的脊柱专家团队在诊断和治疗各类脊柱疾病方面拥有超过50年的临床经验。该团队将专业知识与现代骨科技术相结合，致力于提供精准的诊断和个性化的治疗方案，以缓解疼痛、恢复脊柱功能，并帮助患者重拾信心，回归日常生活。
专注于背部和颈部疾病的骨科专科医生
高级脊柱外科与微创手术
微创治疗：恢复活动能力与脊柱健康
陈英豪医生
医疗总监兼骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
杨进勋医生
骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（爱丁堡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
童东豪医生
骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（利兹），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
邓智浩医生
骨科高级顾问医生
资格要求：
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
了解该病症
什么是脊柱疼痛？
脊柱疼痛是指源自脊柱结构的不适感，包括支撑体态和运动的椎骨、椎间盘、关节、韧带及周围肌肉。它可能影响脊柱的不同部位，最常见的是颈部（颈椎）、背部中部（胸椎）或下背部（腰椎）。
脊柱疼痛可能由突发性损伤、重复性劳损、不良姿势或影响椎间盘和关节的渐进性退行性病变引起。根据受累部位的不同，脊柱疼痛患者可能会感到酸痛、僵硬、活动时的锐痛，或疼痛向肩部、手臂或腿部放射。
原因何在
了解脊柱疼痛的原因
脊柱疼痛可能由多种影响椎骨、椎间盘、关节及支撑脊柱的神经的病症引起。这些问题可能是随着年龄增长逐渐出现的，也可能是由于重复性劳损、姿势不当导致的压力或脊柱内的神经受压所引起。
腰椎退行性病变
腰椎退行性病变是指随着年龄增长，腰部椎间盘和关节发生的退行性病变。随着这些结构逐渐磨损，可能会导致持续性腰痛，以及在活动或长时间站立时出现僵硬和不适感。
颈椎病
颈椎病是指颈部椎间盘和关节发生的退行性病变。这些病变可能导致颈部疼痛、活动受限和僵硬，在某些情况下还可能压迫邻近的神经，从而引发放射至肩部或手臂的症状。
椎间盘突出
当椎间盘的内层组织向外突出时，就会发生椎间盘突出或椎间盘脱出。这种突出可能压迫附近的脊神经，从而引起背部或颈部疼痛，以及手臂或腿部麻木、刺痛或无力等症状。
坐骨神经痛
坐骨神经痛是指沿坐骨神经放射的疼痛，该神经从下背部延伸至臀部，再沿腿部向下延伸。其常见病因是下背部神经受压，可能引发从下背部向腿部放射的锐痛、灼痛或刺痛。
椎间盘退行性疾病
退行性椎间盘疾病是指随着时间推移，椎间盘逐渐失去水分和弹性而引发的病症。当椎间盘无法有效缓冲椎骨之间的冲击时，可能会导致慢性背痛、僵硬以及脊柱活动度下降。
脊柱损伤的症状及何时应就诊脊柱专科医生
脊柱疼痛的表现形式各不相同，这取决于受累的脊柱部位以及附近神经是否受到影响。虽然轻微的背部或颈部不适有时通过休息可以缓解，但持续的症状可能预示着潜在的脊柱疾病，需要进一步检查。
患有脊柱相关问题的人可能会出现以下症状：
- 颈部、背部中部或下背部的持续性疼痛
- 导致脊柱无法正常弯曲或转动的僵硬感
- 久坐、久站或进行某些动作时，不适感会加剧
- 从脊柱向肩膀、手臂、臀部或腿部放射的疼痛
- 由于神经受刺激导致的四肢刺痛或麻木
- 手臂或腿部肌肉无力
- 难以舒适地完成日常任务
症状可能因年龄相关的退化、重复性劳损或脊柱因姿势不当而承受的压力而逐渐出现。在其他情况下，症状也可能在搬运重物受伤、跌倒或其他身体劳损后突然出现。如果疼痛在休息后仍未缓解、随时间推移逐渐加重，或伴有放射性疼痛、四肢麻木或无力，建议进行医学检查。
我们针对脊柱疼痛问题的专项治疗
脊柱疼痛的治疗方案取决于具体的脊柱病症、病情严重程度以及对日常功能的影响程度。HC Orthopaedic 治疗方案涵盖从保守治疗到必要时的先进外科手术。治疗目标是缓解神经受压、稳定脊柱并促进长期康复。
骨科专家
我们的脊柱专家陈英豪医生
骨科高级顾问医生
- 医学学士、外科学士（MBBS），新加坡
- 爱丁堡皇家外科医学院会员（MRCS）
- 医学硕士（骨科手术），新加坡
- 爱丁堡皇家外科医学院（骨科）院士（FRCSEd）
陈英豪医生是一位拥有13年以上骨科手术经验的骨科顾问医生。他在诊断和治疗各类脊柱疾病方面拥有丰富的临床经验，包括退行性脊柱疾病、椎间盘突出以及神经性背痛。
他曾获得新加坡卫生部“卫生人力发展计划”（HMDP）奖学金，前往德国汉堡的Helios Endo-Klinik完成髋膝关节翻修置换专科进修。该机构是欧洲最大的复杂关节重建中心之一。
陈医生此前曾领导陈笃生医院骨科的关节置换科，并已完成超过1,000例关节置换手术。 除关节重建手术外，他还负责诊治因脊柱相关疾病而影响活动能力、体态及神经功能的患者。
陈医生还以采用先进的外科技术和精准的手术技巧来改善患者预后而闻名。他持续致力于骨科教育事业，并受邀在亚洲各地的区域培训课程中传授手术技巧。
为何选择 HC Orthopaedic 治疗脊柱疼痛
我们的目标是帮助患者缓解脊柱相关的不适，并在活动能力得到改善、信心增强的情况下重返日常生活。无论脊柱疼痛是源于椎间盘问题、神经受压、退行性病变还是姿势不当导致的劳损，我们的团队都致力于找出根本原因，并推荐能够支持脊柱长期健康与功能的治疗方案。
经验丰富的骨科脊柱诊疗
陈英豪医生为患有背部和颈部疾病的患者提供专业评估和治疗。他的临床经验涵盖脊柱退行性疾病、椎间盘突出以及神经性脊柱疼痛的治疗，并会根据每位患者的诊断结果和生活方式需求制定个性化的治疗方案。
先进的脊柱治疗方法
当需要手术干预时，可采用现代技术来治疗特定的脊柱疾病。这些技术包括脊柱减压术、椎间盘突出手术和微创脊柱手术等，旨在缓解神经受压并恢复脊柱稳定性。
注重功能与康复
脊柱疾病可能会影响姿势、活动能力以及行走、坐立或搬运物品等日常活动。治疗的重点在于缓解疼痛，同时维持脊柱的稳定性和活动度，帮助患者安全地重返工作岗位、恢复运动并回归日常生活。
骨科专家协作
HC Orthopaedic 汇聚了多位经验丰富的骨科专家，包括陈英豪医生、杨进勋医生、邓智浩医生。这种协作模式使患有脊柱相关疾病的患者能够受益于广泛的骨科专业知识，特别是在涉及多个关节或肌肉骨骼问题的复杂病例中。
您在HC Orthopaedic 脊柱治疗历程
脊柱疼痛会影响姿势、活动能力以及许多日常活动。在HC Orthopaedic 我们的诊疗重点在于精准查明病因，并为患者制定系统化的治疗方案。从初次评估到治疗及康复，每个阶段都旨在帮助患者缓解疼痛、维持脊柱稳定性，并安全地恢复日常活动。
诊断
治疗
康复与长期脊柱护理
哪些人容易患上脊柱疼痛？
脊柱疼痛可能影响不同年龄段和活动水平的人群。然而，某些生活习惯、职业以及健康状况可能会随着时间的推移增加患背部或颈部问题的风险。
以下人群患脊柱疼痛的风险可能较高：
久坐不动的人群
长时间久坐，尤其是姿势不正确时，会对脊柱造成持续的压力。办公室职员和经常使用电脑的人，可能会因久坐和脊柱支撑不足而出现颈部或下背部疼痛。
从事体力劳动的个人
涉及重物搬运、反复弯腰或长时间站立的工作可能会对脊柱造成负担。建筑、医疗保健、物流及体力劳动等行业的从业者，患上肌肉拉伤、椎间盘损伤或慢性背痛的风险可能会增加。
老年人
随着年龄增长，脊柱内的椎间盘和关节可能会逐渐退化。这些变化会增加患颈椎或腰椎退行性病变、椎间盘退行性疾病以及脊柱狭窄等疾病的风险。
曾有背部或颈部损伤的人
曾有过脊柱损伤史（如椎间盘问题或肌肉拉伤）的人，可能更容易反复出现背部或颈部疼痛。
姿势不良的人
长期保持不良姿势，包括坐立时驼背，会对脊柱结构造成不均匀的压力。随着时间的推移，这可能会导致肌肉疲劳、脊柱不适以及退行性病变。
体重超标者
体重超标会增加脊柱（尤其是下背部）所承受的机械压力。这种额外负荷可能导致椎间盘退变和慢性下背痛。
如何预防脊柱疼痛
虽然并非所有脊柱疾病都能预防，但某些生活习惯和运动方式有助于降低患背痛或颈痛的风险。保持良好的姿势、肌肉力量和柔韧性，在日常活动和体育锻炼中对支撑脊柱起着重要作用。
保持良好的姿势
坐、站和工作时保持正确的姿势，有助于减轻脊柱的不必要负担。保持背部挺直，并在长时间坐着时使用符合人体工学的支撑工具，有助于保护颈部和腰部。
强化核心肌群和背部肌肉
强健的核心肌群和背部肌肉有助于支撑脊柱，并在活动时保持身体稳定。定期进行强化这些肌群的锻炼，可以减轻脊柱结构的压力，并有助于预防拉伤。
运动前请做热身
运动前进行适当的热身，有助于让支撑脊柱的肌肉和关节做好准备。轻柔的拉伸和活动性练习可以提高柔韧性，并降低肌肉拉伤或受伤的风险。
避免突然或过度的劳累
搬运重物、反复弯腰或突然扭转身体的动作都会给脊柱带来压力。采用正确的搬运技巧并避免突然增加体力活动，有助于降低受伤的风险。
保持健康的体重
体重过重会给脊柱，尤其是下背部，带来额外负担。保持健康体重有助于减轻对椎间盘和关节的压力。
尽早缓解背部或颈部疼痛
忽视持续的脊柱不适可能会导致病情随时间推移而恶化。及早评估和采取适当的治疗措施，有助于防止轻微问题发展为更严重的脊柱问题。
非手术治疗
缓解脊柱疼痛的家庭疗法
由肌肉拉伤、姿势不良或过度使用引起的轻微背痛，有时通过简单的居家护理即可缓解。这些措施有助于缓解不适并促进康复。
让背部或颈部休息
减少会加剧疼痛的活动，例如搬运重物、久坐或反复弯腰，这样脊柱才有时间恢复。
使用冷敷或热敷
在受伤初期，冷敷有助于减轻炎症。待肿胀消退后，热敷有助于放松紧绷的肌肉，缓解背部或颈部的僵硬感。
温和的拉伸与活动度练习
轻度的拉伸和有控制的脊柱活动有助于保持柔韧性并预防僵硬，前提是这些活动不会加重疼痛。
保持适度活动
虽然休息起初可能有帮助，但长期不活动有时反而会加重僵硬感。在康复期间，进行一些轻柔的活动，例如短距离散步或简单的活动性锻炼，有助于保持脊柱的柔韧性。
保持有助于睡眠的姿势
在睡眠时保持脊柱中立位并使用合适的枕头支撑，有助于减轻休息时颈部和下背部的压力。
非处方止痛药
如果按照说明使用，非处方药（如扑热息痛或抗炎药）可能有助于缓解轻微的脊柱疼痛。
新加坡脊柱疼痛治疗费用
在新加坡，治疗脊柱疼痛的总体费用取决于具体的诊断结果以及建议的治疗方案。费用会因所需的检查项目、是否需要手术以及康复期间所需的随访护理程度而有所不同。
主要成本驱动因素
在新加坡，有几个因素会影响脊柱疼痛治疗的费用：
所需治疗类型
诊断检测
手术复杂程度
医院及设施费用
治疗后的康复
保险与融资
根据新加坡《外科手术分类表》的分类，部分脊柱手术可能符合使用MediSave的条件。参加MediShield Life或综合保障计划（Integrated Shield Plans）的患者还可获得住院和手术的保险支持，这有助于减轻个人医疗费用负担。
如需更准确的费用估算，建议患者咨询诊所，根据其诊断结果和推荐的治疗方案进行个性化费用评估。
HC Orthopaedic 的全面脊柱护理
背部和颈部疼痛可能源于多种涉及椎骨、椎间盘、关节及周围神经的脊柱疾病。由于脊柱支撑着身体姿势，并支撑着弯腰、提物和坐姿等日常动作，持续的不适会逐渐影响工作、活动能力以及整体生活质量。尽早进行评估有助于确定根本原因，从而制定治疗方案以缓解症状并保护脊柱的长期健康。
HC Orthopaedic 的全面脊柱护理
背部和颈部疼痛可能源于多种涉及椎骨、椎间盘、关节及周围神经的脊柱疾病。由于脊柱支撑着身体姿势，并支撑着弯腰、提物和坐姿等日常动作，持续的不适会逐渐影响工作、活动能力以及整体生活质量。尽早进行评估有助于确定根本原因，从而制定治疗方案以缓解症状并保护脊柱的长期健康。
我们的专业团队
HC Orthopaedic 脊柱诊疗由陈英豪医生领衔。作为一名资深骨科顾问医生，他在评估和治疗各类脊柱疾病方面经验丰富，包括椎间盘突出、脊柱退行性病变以及神经性背痛。他的诊疗理念注重精准诊断和量身定制的治疗方案，根据具体情况，治疗方案可能包括非手术疗法或手术治疗。患者还可受益于HC Orthopaedic 团队的综合专业知识，团队成员包括 杨进勋医生、 童东豪医生 及 邓智浩医生，尤其当病情涉及肌肉骨骼系统的多个部位时。
关于脊柱疼痛的常见问题解答（FAQ）
脊柱疼痛通常是什么感觉？
为什么久坐后我的背部或颈部疼痛会加剧？
脊柱疼痛会蔓延到手臂或腿部吗？
何时应由专科医生对脊柱疼痛进行评估？
脊柱疼痛不做手术能好吗？
接受脊柱治疗后，我还能恢复正常活动吗？
认识我们的专家团队
我们的团队由陈英豪医生、杨进勋医生、童东豪医生和邓智浩医生组成。他们都是经验丰富的骨科医生，拥有各自亚专科领域的专长，并秉持以患者为中心的诊疗理念。
陈英豪医生
医疗总监兼骨科高级顾问医生
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
陈英豪医生是一位经验丰富的骨科医生，专攻关节置换及复杂翻修手术。他曾凭借新加坡卫生部（MOH）高阶医学深造计划（HMDP）奖学金，在德国著名的Helios Endo-Klinik接受培训，迄今已完成超过1,000例关节置换手术，并擅长运用计算机辅助及机器人辅助关节置换技术，以确保手术效果精准。
杨进勋医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（爱丁堡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
杨进勋医生 卫生部认证的骨科专科医生，同时也是爱丁堡皇家外科医学院的院士。他曾凭借卫生部高层次医疗人才引进计划（HMDP）奖学金，在悉尼接受髋关节和膝关节重建方面的专科进修培训，专攻微创关节置换术、机器人辅助手术以及有助于改善康复效果和手术疗效的先进技术。
童东豪医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（利兹），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
童东豪医生 技术娴熟的骨科医生童东豪医生 爱丁堡皇家外科医学院的院士。童东豪医生 凭借卫生部高层次医疗人才引进计划（HMDP）奖学金，在悉尼接受了肩肘外科高级专科培训。童医生专攻运动损伤、关节镜手术以及复杂的肩、肘和膝关节手术，致力于帮助患者恢复功能和活动能力。
邓智浩医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
邓智浩医生 接受过专科进修培训的骨科医生邓智浩医生 专攻足部和踝关节疾病。他曾在首尔延世大学医疗系统下属的世卫医院，师从李镇宇教授，完成了足踝外科专科进修。在开设私人诊所之前，他曾在邱德拔医院担任骨科顾问及副主任。
