膝关节骨关节炎：
新加坡的症状、病因及治疗方法
您可能已记不清症状是从何时开始的。也许是在外出一天后感到膝盖发紧，或是运动后不适感比往常持续得更久。渐渐地，那些曾经轻而易举的动作——比如爬楼梯、跪地或长时间站立——可能开始需要您多花些心思和力气。
当膝盖的不适不再是偶尔出现，而是持续存在时，这可能意味着不仅仅是简单的劳损。 膝关节骨关节炎是一种退行性关节疾病，其特征是缓冲膝关节的软骨逐渐磨损。随着这一保护层变薄，关节失去顺滑的滑动能力，从而导致疼痛、僵硬、肿胀以及灵活性下降。
尽管这种疾病是逐渐发展的，但这并不意味着活动能力必须持续下降。通过早期评估和适当的管理，可以控制症状并保持关节功能，帮助您更长久地保持行动能力和独立生活。
骨关节炎有哪些常见症状？
骨关节炎的症状通常逐渐出现，并可能随着时间推移而加重。在早期阶段，不适感可能仅在活动后出现。随着病情发展，症状出现的频率会增加，并开始影响日常活动。
- 膝盖疼痛
疼痛通常出现在关节内部，行走、爬楼梯、下蹲或长时间站立时可能会加剧。在早期阶段，休息后症状可能会缓解，但随着软骨损耗的加剧，疼痛可能会变得更加顽固。
- 刚度
僵硬感通常在久未活动后最为明显，例如清晨刚起床时或久坐之后。虽然活动后通常会缓解，但在长时间活动后可能会再次出现。
- 肿胀
关节内的炎症可能会导致轻微肿胀。部分患者在病情发作期间还可能感觉到膝盖周围发热。
- 活动范围受限
随着软骨磨损和关节面变得不平整，弯曲和伸直膝盖可能会变得更加困难。跪下或完全下蹲等动作可能会感到受限。
- 磨砂感或咔嗒声
有些人活动膝盖时会感到磨擦、咔哒或弹响。这是由于关节表面粗糙，相互摩擦所致。
原因何在
膝关节骨关节炎的成因是什么？
当长期机械应力或结构性改变导致关节受力不均时，就会引发膝关节骨关节炎，从而加速软骨的退化。
既往膝关节损伤
韧带撕裂、半月板损伤或骨折可能会永久性地改变关节力学。即使在康复后，不正常的受力分布仍可能加速关节退化。
重复性机械应力
涉及频繁下蹲、跪地、搬运重物或高冲击性动作的职业或运动会增加膝盖的累积负担。
关节错位
诸如O型腿或X型腿等结构性差异会导致关节受力不均，从而导致特定区域的软骨过早磨损。
了解您的风险偏好
骨关节炎的风险因素有哪些？
某些因素会使关节随着时间推移更容易发生退行性变，从而增加患膝关节骨关节炎的风险。
老化
随着年龄增长，软骨的弹性逐渐减弱，身体的修复能力也随之下降，因此患病风险随之增加。
体重超标
体重增加会导致每次迈步时传导至膝盖的负荷增大，从而给关节带来更大的压力。
遗传易感性
骨关节炎的家族史可能会影响软骨的耐用性和关节结构。
肌肉无力或缺乏运动
膝关节周围肌力减弱会降低关节稳定性，并增加机械应力。
了解您的评估
骨关节炎是如何诊断的？
骨关节炎的诊断需结合临床评估和影像学检查。其目的是确认软骨退变、评估其严重程度，并排除其他导致膝关节疼痛的原因，例如韧带损伤或炎症性关节疾病。
了解您的评估
骨关节炎是如何诊断的？
骨关节炎的诊断需结合临床评估和影像学检查。其目的是确认软骨退变、评估其严重程度，并排除其他导致膝关节疼痛的原因，例如韧带损伤或炎症性关节疾病。
临床检查
您的骨科专家将评估膝关节的对位情况、肿胀、压痛及活动范围。他们可能会评估关节稳定性，在活动时听诊是否有磨擦感，并观察您的行走方式。详细的病史有助于识别可能导致退化的既往损伤或风险因素。
X射线
X光是诊断膝关节骨关节炎的主要影像学检查手段。它能显示关节间隙变窄、骨赘以及表明软骨缺损的骨结构变化。这些变化的程度有助于确定病情的分期。
磁共振成像（MRI）
如果症状与X光检查结果不符，或怀疑存在其他关节损伤，可能会建议进行磁共振成像（MRI）检查。MRI能够清晰显示软骨、半月板、韧带及周围软组织的详细情况。
探索治疗方案
新加坡的骨关节炎治疗
膝关节骨关节炎的治疗旨在缓解疼痛、改善关节功能并保持活动能力。治疗方案会根据症状的严重程度、生活方式需求及个人目标进行个性化调整，在必要时将非手术措施与针对性干预相结合。
物理治疗与运动
系统化的物理治疗侧重于增强膝关节周围的肌肉力量、提高柔韧性并改善平衡能力。量身定制的锻炼计划有助于缓解疼痛，并有助于维持关节的长期稳定性。
止痛药
非甾体抗炎药（NSAIDs）和其他止痛药可用于缓解不适。您的专科医生会根据您的整体健康状况和病史，为您推荐最安全的选择。
骨与关节保存技术
某些手术，例如截骨术，能够重新调整膝关节的对位，从而重新分配负荷，延缓骨关节炎的进展，这对年轻且活跃的患者尤为有效。
HC Orthopaedic 提供的个性化膝关节骨关节炎治疗
膝关节骨关节炎通常是循序渐进地发展，而非突然发作。您可能会发现久坐后关节僵硬，在不平坦的地面上行走时感到不适，或者逐渐意识到某些动作比以往需要更多思考。这些变化虽然缓慢，却会影响您的行走、锻炼以及日常生活中的活动。早期评估有助于明确关节磨损的阶段，并在功能受限变得更加明显之前，为您提供合适的治疗方案。
HC Orthopaedic 提供的个性化膝关节骨关节炎治疗
膝关节骨关节炎通常是循序渐进地发展，而非突然发作。您可能会发现久坐后关节僵硬，在不平坦的地面上行走时感到不适，或者逐渐意识到某些动作比以往需要更多思考。这些变化虽然缓慢，却会影响您的行走、锻炼以及日常生活中的活动。早期评估有助于明确关节磨损的阶段，并在功能受限变得更加明显之前，为您提供合适的治疗方案。
我们的专业团队
HC Orthopaedic 患者将获得遵循循证医学原则的个性化诊疗服务。该团队由陈英豪医生领衔，他曾担任陈笃生医院关节置换科主任，已完成超过1,000例关节置换手术，并特别专注于机器人辅助手术。他与 杨进勋医生，后者曾在悉尼马特医院的北悉尼骨科与运动医学中心完成髋膝关节重建的高级专科进修培训，以及 童东豪医生 及 邓智浩医生。这些专家通力合作，针对膝关节骨关节炎提供全面且符合疾病阶段的诊疗服务，从关节保存策略到必要时的高级重建方案，一应俱全。
关于骨关节炎的常见问题解答（FAQ）
是否有针对骨关节炎管理的具体锻炼建议？
患有关节骨关节炎时，我应该何时去看专科医生？
我该如何判断自己的膝关节骨关节炎是否严重？
在哪些情况下会考虑对骨关节炎患者进行膝关节置换术？
如果不治疗，骨关节炎会恶化吗？
计算机辅助膝关节置换术是否更精准？
天气会影响骨关节炎的症状吗？
年轻人群中会患上骨关节炎吗？
认识我们的专家团队
我们的团队由陈英豪医生、杨进勋医生、邓智浩医生 组成邓智浩医生 他们都是经验丰富的骨科医生，拥有各自亚专科领域的专长，并秉持以患者为中心的诊疗理念。
陈英豪医生
医疗总监兼骨科高级顾问医生
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
陈英豪医生是一位经验丰富的骨科医生，专攻关节置换及复杂翻修手术。他曾凭借新加坡卫生部（MOH）高阶医学深造计划（HMDP）奖学金，在德国著名的Helios Endo-Klinik接受培训，迄今已完成超过1,000例关节置换手术，并擅长运用计算机辅助及机器人辅助关节置换技术，以确保手术效果精准。
杨进勋医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（爱丁堡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
杨进勋医生 卫生部认证的骨科专科医生，同时也是爱丁堡皇家外科医学院的院士。他曾凭借卫生部高层次医疗人才引进计划（HMDP）奖学金，在悉尼接受髋关节和膝关节重建方面的专科进修培训，专攻微创关节置换术、机器人辅助手术以及有助于改善康复效果和手术疗效的先进技术。
童东豪医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（利兹），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
童东豪医生 技术娴熟的骨科医生童东豪医生 爱丁堡皇家外科医学院的院士。童东豪医生 凭借卫生部高层次医疗人才引进计划（HMDP）奖学金，在悉尼接受了肩肘外科高级专科培训。童医生专攻运动损伤、关节镜手术以及复杂的肩、肘和膝关节手术，致力于帮助患者恢复功能和活动能力。
邓智浩医生
骨科高级顾问医生
内外全科医学士（新加坡），皇家外科医学院会员（爱丁堡），骨外科医学硕士，皇家外科医学院院士（爱丁堡）
邓智浩医生 接受过专科进修培训的骨科医生邓智浩医生 专攻足部和踝关节疾病。他曾在首尔延世大学医疗系统下属的世卫医院，师从李镇宇教授，完成了足踝外科专科进修。在开设私人诊所之前，他曾在邱德拔医院担任骨科顾问及副主任。