Khi Đau Bàn Chân Có Thể Không Chỉ Là Vấn Đề Giày Dép

Khi bàn chân bị đau, đổi giày thường là một trong những điều đầu tiên bạn thử. Bạn có thể chuyển sang giày có form rộng hơn, thay lót giày khác hoặc hạn chế những hoạt động khiến cảm giác khó chịu nặng thêm. Nếu cơn đau thuyên giảm, giày dép có thể là một phần của vấn đề. Tuy nhiên, nếu cơn đau cứ tái đi tái lại, có thể còn những yếu tố khác cần được xem xét.

Các triệu chứng dai dẳng có thể cho thấy một vấn đề mà việc thay đổi giày dép đơn thuần không giải quyết được. Trong một số trường hợp, giày chỉ làm trầm trọng thêm một vấn đề tiềm ẩn chứ không phải là nguyên nhân gây ra nó. Hiểu rõ sự khác biệt này có thể giúp bạn nhận biết khi nào những lần điều chỉnh lặp đi lặp lại không còn đủ và khi nào các triệu chứng của bạn cần được đánh giá kỹ lưỡng hơn.

Các vấn đề cấu trúc bàn chân có thể gây ra triệu chứng kéo dài

Hình dạng và trục thẳng hàng của bàn chân ảnh hưởng đến cách lực được phân bổ khi bạn đứng và di chuyển. Những thay đổi ở các cấu trúc này có thể góp phần gây ra các triệu chứng dai dẳng, đặc biệt là trong các hoạt động chịu lực.

Ví dụ bao gồm:

• Bunion (vẹo ngón chân cái): Sự thay đổi trục thẳng hàng của khớp ngón chân cái có thể gây ra phần xương nhô lồi rõ rệt, đau và khó mang vừa một số loại giày
• Bàn chân bẹt: Vòm bàn chân bị hạ thấp có thể làm thay đổi cơ sinh học của bàn chân và cổ chân, đôi khi góp phần gây đau hoặc mỏi
• Vòm bàn chân cao: Vòm bàn chân cao hơn có thể dồn áp lực tập trung vào một số vùng nhất định của bàn chân và ảnh hưởng đến độ vững
• Viêm khớp: Sự thoái hóa bên trong các khớp bàn chân hoặc cổ chân có thể gây đau, cứng khớp và hạn chế vận động

Khi đau bàn chân có thể bắt nguồn từ mô mềm

Không phải mọi vấn đề bàn chân dai dẳng đều liên quan đến xương hoặc khớp. Các gân, dây chằng và mô mềm khác nâng đỡ bàn chân cũng có thể bị tổn thương hoặc kích ứng.

Ví dụ, viêm cân gan chân thường gây đau quanh gót chân và lòng bàn chân. Các rối loạn gân Achilles có thể gây đau ở phía sau gót chân hoặc cổ chân, trong khi tổn thương dây chằng có thể dẫn đến đau kéo dài hoặc mất vững sau khi bị bong gân.

Dấu hiệu cho thấy giày dép có thể không phải là vấn đề chính

Diễn biến của các triệu chứng theo thời gian có thể cung cấp những manh mối hữu ích. Thay vì chỉ tập trung vào việc một đôi giày cụ thể có thoải mái hay không, hãy xem xét liệu vấn đề có tiếp diễn khi bạn đi các loại giày dép khác nhau và thực hiện các hoạt động khác nhau hay không.

Bạn nên cân nhắc thăm khám thêm nếu nhận thấy:

• Cơn đau vẫn kéo dài dù đã đổi giày
• Tình trạng sưng hoặc cứng tái đi tái lại
• Thay đổi có thể nhìn thấy về hình dạng hoặc trục thẳng hàng của bàn chân
• Cơn đau tái phát mỗi khi bạn tăng mức độ vận động
• Khó dồn trọng lượng cơ thể lên chân một cách thoải mái
• Giảm độ vững khi đi lại
• Các triệu chứng ngày càng xuất hiện thường xuyên hơn

Bản thân những dấu hiệu này không xác định được một bệnh lý cụ thể. Nếu chúng vẫn tồn tại dù đã thay đổi giày dép, bạn có thể cần được bác sĩ chuyên khoa bàn chân thăm khám.

Bác sĩ chuyên khoa bàn chân đánh giá cơn đau dai dẳng như thế nào

Bác sĩ chuyên khoa sẽ xem xét thời điểm cơn đau xuất hiện, mức độ vận động và tiền sử bệnh liên quan của bạn trước khi khám bàn chân và cổ chân.

Tùy theo kết quả thăm khám, bác sĩ có thể chỉ định chụp X-quang, siêu âm hoặc chụp MRI để kiểm tra tổn thương dây chằng, gãy xương, rối loạn gân, thoái hóa khớp hoặc biến dạng cấu trúc. Kết quả sau đó có thể giúp xác định những phương án điều trị phù hợp với tình trạng của bạn.