Thận trọng

Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Dr Henry Chan cho biết, dù bạn tham gia các môn thể thao mạo hiểm hay mắc các vấn đề về khớp liên quan đến tuổi tác, việc giữ cho xương khỏe mạnh là điều quan trọng hơn bao giờ hết.

Người ta nói không có đau đớn thì không có lợi ích gì, nhưng điều gì sẽ xảy ra khi nỗi đau trở nên quá sức chịu đựng?

Khi số lượng chuyên gia đạt thành tích cao tham gia các môn thể thao mạo hiểm hoặc tập thể dục thường xuyên để giữ dáng ngày càng tăng thì nguy cơ chấn thương và tình trạng đau mãn tính cũng tăng theo. Tuy nhiên, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Dr Henry Chan của Phẫu thuật chỉnh hình HC cho biết, việc thực hiện các bước phòng ngừa có thể giúp việc tập thể dục trở nên an toàn và có lợi như mong muốn.

Trong quá trình làm việc của mình, Dr Chan lưu ý rằng 5 đến 10% bệnh nhân của ông là những nhà quản lý hàng đầu ở độ tuổi 50, tham gia các cuộc chạy marathon hoặc ba môn phối hợp, trượt tuyết hoặc trượt ván trên tuyết trong những tháng mùa đông. Anh cũng gặp khá nhiều bệnh nhân ở độ tuổi 30 tham gia MMA hoặc Muay Thái.

Ông nói, điều quan trọng là phải nhận thức được những rủi ro đi kèm với từng môn thể thao cụ thể. Lấy việc chạy làm ví dụ, vấn đề về đầu gối là vấn đề hàng đầu. "Con người giống như ô tô và đầu gối giống như lốp xe, do đó, vấn đề hao mòn sẽ đi kèm với tất cả 'số dặm chạy thêm'. MMA là môn thể thao có tính cạnh tranh cao, vì vậy chúng tôi thấy rất nhiều vấn đề như rách dây chằng đầu gối, trật khớp vai hoặc thậm chí là gãy xương hở (nơi xương gãy và nhô ra khỏi da). Đối với trượt tuyết và trượt ván trên tuyết, mọi người có thể nghĩ nó 'an toàn' vì tuyết rất mềm và bông nhưng thực tế nó có thể gây ra nhiều chấn thương (đặc biệt đối với những người Singapore từng đến vùng nhiệt đới) thời tiết) chẳng hạn như rách dây chằng, cổ tay và gãy xương mắt cá chân, thậm chí là chấn thương đầu hoặc cột sống cổ.”

Dr Chan cho biết thêm, nhiều vết thương cũng do gắng sức quá mức và tập luyện không đầy đủ. "Chúng có xu hướng xảy ra trong 'trận đấu cuối cùng' hoặc 'trượt tuyết cuối cùng', khi bạn kiệt sức và cơ bắp hoàn toàn mệt mỏi. Đó là khi những tai nạn kinh hoàng xảy ra." Những chiến binh cuối tuần ít vận động trong tuần nhưng thi đấu quyết liệt vào cuối tuần cũng gặp nguy hiểm vì thể trạng và sức chịu đựng không đủ khỏe để tiếp tục hoạt động, không giống như những người tập thể dục thường xuyên.

Mặc dù là bác sĩ phẫu thuật nhưng Dr Chan khuyến nghị chỉ nên phẫu thuật sau khi đã sử dụng hết các phương pháp không xâm lấn. Ông minh họa điều này trong trường hợp hai bệnh nhân - một người ít vận động và một người năng động - cả hai đều bị rách dây chằng chéo trước (đầu gối), nhưng được điều trị khác nhau.

Người đầu tiên là một bác sĩ X quang, người bị thương trong một vụ tai nạn trượt tuyết ở Hokkaido nhưng không được phẫu thuật. “Cô ấy đã được điều trị thận trọng bằng nẹp và hiện thậm chí còn tiếp tục chạy bộ.”

Ngược lại, bệnh nhân khác của anh bị rách dây chằng trong một trận bóng bầu dục nhưng không muốn từ bỏ cuộc chơi. "Vì vậy, chúng tôi đã tái tạo lại nó bằng kỹ thuật xâm lấn tối thiểu. Kể từ đó, anh ấy đã quay trở lại thi đấu và tiếp tục đào tạo để trở thành bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình."

Tuy nhiên, ngay cả khi cần phải phẫu thuật, những tiến bộ công nghệ trong điều hướng máy tính và phẫu thuật bằng robot mang lại mức độ chính xác mà con người không thể đạt được, đặc biệt là trong việc thay thế đầu gối. Với công nghệ in 3D, "bệnh nhân được chụp MRI chi dưới trước khi phẫu thuật, cho phép xác định trước kích thước, vị trí và sự liên kết của bộ phận cấy ghép. Các khuôn (kết quả) khớp với giải phẫu khớp gối của bệnh nhân một cách hoàn hảo và cho phép bác sĩ phẫu thuật thực hiện việc thay thế đầu gối một cách nhanh chóng và chính xác."

Đối với phẫu thuật bằng robot, nó cho phép bác sĩ phẫu thuật thực hiện các điều chỉnh vi mô đến 0,25 mm và 0,1 mm, điều này là không thể đối với con người. “Bằng cách này, chúng tôi có thể đảm bảo rằng chúng tôi luôn đặt bộ phận cấy ghép ở vị trí tối ưu cho mọi bệnh nhân”. Anh ấy nên biết, vì Dr Chan sinh ra ở Hồng Kông và được đào tạo ở Singapore cho đến nay đã thực hiện hơn 1.000 ca thay khớp.

Trong khi phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh, các bệnh thoái hóa khớp liên quan đến tuổi tác như viêm xương khớp và loãng xương là không thể tránh khỏi trong bối cảnh dân số già đi nhanh chóng. Nhưng đó không phải là ngày tận thế, Dr Chan nói. "Tôi luôn nói với các bệnh nhân của mình rằng, đừng để những năm tháng vàng son của bạn trở thành những năm đau đớn. Viêm xương khớp không phải là bệnh nan y, vì vậy đừng để nó hủy hoại cuộc đời bạn. Có rất nhiều cách để điều trị."

Thuốc, vật lý trị liệu và thay đổi lối sống có thể giúp điều trị viêm xương khớp sớm trong khi phương pháp bổ sung độ nhớt (tiêm axit hyaluronic vào nội khớp) giúp giảm đau từ 6 đến 12 tháng đối với những trường hợp vừa phải. Đối với bệnh viêm xương khớp nghiêm trọng khi chi dưới bị lệch nghiêm trọng hoặc khi đau đầu gối không đáp ứng với điều trị bảo tồn thì thay khớp gối là lựa chọn lâu dài duy nhất.

Trong khi loãng xương là một kẻ giết người già thầm lặng khác ở Singapore với tỷ lệ 1/3 số bệnh nhân gãy xương hông có thể tử vong trong năm đầu tiên, thì những tiến bộ công nghệ có nghĩa là căn bệnh này có thể được điều trị và nguy cơ gãy xương được giảm thiểu. Dr Chan cho biết: “Chúng tôi đề xuất một phương pháp điều trị tiêm chống loãng xương mới có tên là Prolia - một mũi tiêm sáu tháng có hiệu quả hơn so với thế hệ thuốc trước đây”.

Dr Chan cho biết: Đau mãn tính và chấn thương xương là một phần tất yếu của cuộc sống, nhưng nếu được điều trị và quản lý đúng cách, người ta có thể sống một cuộc sống không đau đớn. “Tôi rất vui khi thấy bệnh nhân của mình đi lại bình thường, tận hưởng cuộc sống mà không còn đau đớn nữa”.