Hướng dẫn cơ bản về điều trị viêm khớp ở Singapore

Hướng dẫn cơ bản về điều trị viêm khớp ở Singapore

Khi già đi, chúng ta bắt đầu cảm nhận rõ các cơn đau tại khớp, nhất là vào ban đêm khi trời lạnh. Những chấn thương cũ thời trẻ có thể tái phát, khiến chúng ta thường bị đau và khó chịu lặp lại ở vị trí cũ. Bài viết này mang tới toàn bộ thông tin bạn cần về bệnh viêm khớp và các giải pháp điều trị khả dĩ tại Singapore, bao gồm quy trình chẩn đoán cũng như các cách phòng ngừa hiệu quả.

Viêm khớp là gì?

Viêm khớp là tình trạng một nhóm khớp trong cơ thể bị viêm. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào, song chủ yếu xuất hiện ở các khớp chịu lực như gối, hông, bàn chân và cột sống.

Viêm khớp thường gây sưng và nhạy cảm, khiến người bệnh đau nhức mỗi khi có lực tác động. Ngoài ra, khớp dần trở nên cứng và khi bệnh tiến triển, chức năng khớp cũng yếu dần theo thời gian.

Tại Singapore, viêm khớp trở thành vấn đề phổ biến ở người cao tuổi, với khoảng 40% đã từng đau đầu gối trên 5 năm. Tuy nhiên, chỉ một nửa số này đến khám và điều trị, phần còn lại để bệnh tự phát triển, dễ gây biến chứng nặng.

Các loại viêm khớp thường gặp ở Singapore là gì?

Viêm khớp có thể biểu hiện bằng nhiều dạng khác nhau. Theo lịch sử từ năm 1800 bởi bác sĩ Landré-Beauvais, đã phát hiện hơn 100 loại viêm khớp với nguyên nhân và cách điều trị riêng biệt.

Trong số các loại viêm khớp, viêm xương khớp (OA) và viêm khớp dạng thấp (RA) là hai loại chủ yếu.

Tại Singapore, viêm khớp dạng thấp là bệnh viêm khớp mạn tính phổ biến nhất, chủ yếu ở tuổi từ 40 đến 60.

Dạng viêm khớp này xuất phát do hệ miễn dịch rối loạn, tấn công nhầm vào cơ thể chính mình – có thể gây tổn thương cơ, da, phổi, mạch máu, hệ thần kinh và mắt. Nếu không xử lý, tổn thương kéo dài sẽ dẫn tới tàn phế nghiêm trọng.

Nguyên nhân nào khiến bạn mắc viêm khớp?

Có nhiều nguyên nhân gây viêm khớp, tùy thuộc vào loại bệnh đang mắc phải.

Viêm xương khớp là dạng phổ biến khác có thể gặp ở mọi người. Việc lão hóa làm sụn khớp hao mòn tự nhiên, chấn thương hoặc nhiễm trùng khiến tình trạng phá vỡ sụn càng nhanh, dẫn đến đau khớp nặng hơn.

Như đã đề cập trước đó, viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn, khi hệ miễn dịch tấn công các khớp trong cơ thể, làm sụn bị bào mòn, tăng đau nhức.

Tấn công miễn dịch còn ảnh hưởng tới màng hoạt dịch – nơi sản sinh dịch bôi trơn khớp, giúp giảm ma sát. Hãy tưởng tượng như bản lề cửa phải có dầu mỡ, khớp cơ thể cũng vậy: thiếu dịch bôi trơn, sụn càng nhanh hỏng.

Tuy hai loại viêm khớp khác nhau về cơ chế nhưng yếu tố gia đình và di truyền lại là điểm chung quan trọng. Nếu gia đình có người mắc bệnh, bạn cũng có nguy cơ cao bị viêm khớp, nhất là khi tuổi trên 40 và thường xuyên đau nhức, hãy chủ động đi khám để được chẩn đoán đúng.

Triệu chứng điển hình của viêm khớp là gì?

Nếu bạn thắc mắc mình chỉ chuột rút hay đã có biểu hiện viêm khớp, hãy chú ý các dấu hiệu đặc trưng và sớm chủ động đi kiểm tra.

Viêm khớp có hơn 100 loại nên không thể liệt kê hết các triệu chứng được. Mỗi loại sẽ có cảnh báo riêng mà bạn cần theo dõi.

Tuy nhiên, bạn có thể chú ý các điểm chung dưới đây để chủ động cân nhắc đi khám, bao gồm:

• Đau nhức tại khớp
• Khớp cứng, mỏi, có thể nhạy cảm khi sờ
• Có sưng viêm quanh vùng khớp
• Vận động khớp bị giới hạn
• Da quanh khớp bị đỏ
• Suy yếu cơ quanh khớp

Nếu có các triệu chứng trên và bạn trong độ tuổi 40–60, hãy đến gặp bác sĩ để xác định loại viêm khớp và nhận phác đồ điều trị chính xác.

Gặp bác sĩ nào nếu bị viêm khớp tại Singapore?

Đa số mọi người thường tìm đến bác sĩ đa khoa hoặc phòng khám y tế cơ bản để kiểm tra triệu chứng thông thường.

Bởi vì viêm khớp là bệnh tương đối phổ biến, nên nhiều trường hợp ban đầu sẽ được khám tại phòng khám với thuốc uống hoặc thuốc bôi. Nhưng khi bệnh nghiêm trọng hơn, bác sĩ sẽ chuyển bạn đến chuyên khoa khớp như bác sĩ thấp khớp để được điều trị sâu hơn.

Tại chuyên khoa, bác sĩ sẽ làm thêm các xét nghiệm cụ thể giúp xác định loại và mức độ nghiêm trọng của bệnh viêm khớp, từ đó đưa ra hướng điều trị và chăm sóc sau phù hợp nhất.

Nhóm nào có nguy cơ cao bị viêm khớp?

Không chỉ riêng tuổi tác, khả năng mắc viêm khớp còn chịu ảnh hưởng từ nhiều yếu tố khác.

Kể cả chế độ ăn, thói quen sinh hoạt, thậm chí cả giới tính cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh. Các yếu tố khác liên quan gồm:

1. Tiền sử gia đình

   Như đã nêu, nếu cha mẹ hoặc người thân từng mắc viêm khớp, nguy cơ bạn mắc bệnh sẽ cao hơn hẳn do yếu tố di truyền và môi trường.

2. Tuổi tác

   Tuổi càng lớn, nguy cơ được xác định càng nhiều, đặc biệt ở nhóm 40–60 tuổi.

3. Giới tính

   Phụ nữ dễ bị viêm khớp dạng thấp hơn, còn nam giới lại dễ mắc bệnh gút.

4. Tiền sử chấn thương

   Những ai từng bị chấn thương khớp trước đó sẽ có tỉ lệ mắc viêm khớp cao do cấu trúc khớp đã suy yếu, dễ bị tổn thương về sau.

5. Béo phì

   Béo phì làm tăng tải trọng lên khớp, đặc biệt là khi vận động, do đó mô khớp dễ bị hư tổn hơn bình thường và tăng nguy cơ viêm khớp.

Viêm khớp có thể chữa khỏi không?

Hiện nay viêm khớp vẫn chưa có thuốc chữa khỏi hoàn toàn.

Cách điều trị viêm khớp chủ yếu là kiểm soát triệu chứng và cải thiện vận động khớp thông qua phối hợp thuốc, vật lý trị liệu và chỉ phẫu thuật khi thực sự cần thiết.

Phương pháp điều trị viêm khớp

Mục đích lớn nhất của điều trị là duy trì sức khỏe khớp, giảm đau để bệnh nhân có thể sinh hoạt bình thường trở lại.

Nếu phát hiện sớm hay bệnh nhẹ, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp, bao gồm các loại:

1. Thuốc giảm đau

   Giảm đau khu vực ảnh hưởng nhưng không giải quyết được viêm. Có thể tự mua tại hiệu thuốc.

2. Thuốc kháng viêm không steroid (NSAID)

   Vừa giảm đau vừa giảm viêm, một số loại bán không cần đơn, số khác cần đơn bác sĩ.

3. Thuốc bôi ngoài da

   Sử dụng trực tiếp lên vùng da đau giúp làm dịu cảm giác đau bằng cách giảm dẫn truyền tín hiệu đau tại khớp.

4. DMARDs - Thuốc điều chỉnh viêm khớp dạng thấp

   Dùng để điều trị viêm khớp dạng thấp bằng cách làm chậm hoặc ngăn miễn dịch tấn công khớp. Thường kết hợp với các thuốc sinh học để tăng hiệu quả điều trị.

5. Corticosteroid

   Dùng để kiểm soát viêm và giúp hệ miễn dịch không phá huỷ khớp.

Những loại thuốc này chỉ nên dùng đúng chỉ định từ bác sĩ, tuỳ vào tình trạng từng bệnh nhân. Đôi khi kết hợp vật lý trị liệu để tăng khả năng vận động và bảo vệ khớp khỏi thoái hoá thêm.

Ở các trường hợp nặng, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật tái tạo, thay thế hoặc ghép khớp, nhằm khôi phục chức năng khớp cho bệnh nhân.

Kiểm soát bệnh viêm khớp

Vượt qua cơn đau do viêm khớp quả thực là thử thách lớn. Nếu nguyên nhân là yếu tố di truyền hay hoàn cảnh khó kiểm soát, đôi khi bạn buộc phải chấp nhận thực tế này.

Tuy nhiên, phần lớn trường hợp viêm khớp lại xuất phát từ lối sống không lành mạnh, chủ quan bỏ qua triệu chứng ban đầu nên những khó khăn càng nhiều về sau.

Dẫu vậy, bạn vẫn có nhiều cách chủ động kiểm soát triệu chứng, nâng cao chất lượng sống hơn.

Dường như ngược lý, song vận động hợp lý chính là chìa khoá kiểm soát viêm khớp. Di chuyển khớp nhẹ nhàng giúp giảm đau, tăng biên độ vận động, nâng cao tinh thần và giảm nguy cơ bệnh lý mãn tính khác.

Rèn luyện thể chất còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh khác như tiểu đường, tim mạch.

Đặc biệt với người béo phì, nên phối hợp ăn uống lành mạnh cùng tập luyện để kiểm soát cân nặng và giảm tải cho khớp.

Khi giảm cân, áp lực lên các khớp chịu lực (hông, gối) cũng giảm, từ đó hạn chế hao mòn và hỗ trợ phục hồi các tổn thương hiệu quả hơn.

Điều quan trọng không kém: đảm bảo giấc ngủ chất lượng. Giấc ngủ giúp khớp nghỉ ngơi, tái tạo, củng cố cơ xương và giảm đau. Mất ngủ kéo dài chỉ làm cơn đau thêm trầm trọng.

Phòng ngừa viêm khớp

Phòng bệnh luôn hơn chữa bệnh, nhất là với các bệnh mạn tính như viêm khớp. Các biện pháp phòng ngừa cũng tương tự với quy trình kiểm soát bệnh.

Duy trì chế độ ăn cân bằng, vận động thường xuyên là chìa khoá bảo vệ sức khoẻ khớp dài lâu. Dù ở tuổi nào cũng nên giữ lối sống lành mạnh, chủ động bồi bổ và bảo vệ cơ thể khỏi lão hoá.

Hãy chú ý phòng ngừa chấn thương khớp từ sớm, vì mọi tổn thương khi trẻ đều có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống về sau. Luôn giữ tư thế đúng khi ngồi, nâng vật nặng phải gần người hơn.

Phòng ngừa viêm khớp rất đơn giản – chỉ cần duy trì thói quen tốt mỗi ngày, bạn sẽ bảo vệ được sức khỏe khớp của mình mãi về già. Đừng chần chừ, hãy chủ động xây dựng phong cách sống khoẻ ngay từ bây giờ.